Sog'lom mushak chiziqlariga ega bo'lish va sog'lom figurani yaratish uchun faqat aerobik mashqlar intensivligini oshirish etarli emas. Fitnes samaradorligini oshirish va yog 'yoqish tezligini oshirish ham kuch mashqlari bilan birlashtirilishi kerak. Biroq, professional yo'l-yo'riq yo'qligi sababli, kundalik hayotda tegishli fitnes uskunalariga kirish oson emas, buning natijasida kuch-quvvat mashg'ulotlarining past penetratsiya darajasi. Ko'proq odamlarga ilmiy fitnes usuliga ega bo'lishlari uchun,fitnes oynalarifunktsional xaritani kengaytirish, kuch mashqlarini hayot sahnasiga integratsiyalash, professional fitnes yo'l-yo'riqlarini taqdim etish va uyda fitnesning yangi hayotiyligini rag'batlantirish.
Aerobik mashqlar odamlarga yog 'yoqishda yordam beradi, kuch mashqlari esa energiya sarfini oshiradi, mushaklarning yo'qolishini to'xtatadi va metabolizmni tezlashtiradi. Aerobik mashg'ulotlarni boshlash osonroq bo'lgani uchun, ko'pchilik buni uyda mustaqil ravishda bajarishi mumkin. Ammo kuch mashqlari ko'p odamlarni ishontiradigan ba'zi jihozlar va professional rahbarlikka muhtoj.
Kuch mashqlari ostonasini pasaytirish uchun fitnes oynasi aqlli quvvat qo'li va 0,1 ㎡ yupqa korpus bilan jihozlangan bo'lib, odamlarga uyda kuchli mashq qilish tajribasiga ega bo'lish imkonini beradi. Agar qo'l professional aksessuarlarga kirish imkoniga ega bo'lsa, turli xil kuch mashqlari rejimini ochishi mumkin, mashina amaliyotini amalga oshirish, masalan, uchburchak tutqich, ikkita arqon, bar, eshkak eshish kaltasi, bel, oyoq aksessuarlari kombinatsiyasi bilan majburlash, qulfni ochishi mumkin. Smit, eshkak eshish mashinasi, chang'i mashinasi, gantry, barbell / dumbbell kuchi, masalan, asbob funktsiyasi. Va fitnes oynasiaqlli quvvat qo'li juda moslashuvchan, ko'proq vitesni sozlashi mumkin, 2 lateral sozlash va 7 uzunlamasına sozlash, 2,1 metr tortish arqonlari ko'p burchakli talabni qondira oladi, mashqlarni o'rgatadi, operatsiya an'anaviy fitnes uskunasiga qaraganda oddiyroq, uning aqlli raqamli og'irligi tizim, vosita orqali bir nechta vaznni sozlash (ikki tomonlama 80 KG vaznni sozlash, bir tomonlama 2-40 KG qarshi og'irlikni sozlash) bo'lishi mumkin barqaror chiqish qarshiligi, asosiy sozlash og'irligi, temir ta'lim shovqini bilan xayrlashing, inertsiya bosimi yo'q, bo'g'inlarga nisbatan do'stona.
Kuch mashqlari uchun asbob-uskunalar bilan siz buni professional rahbarliksiz qilolmaysiz. Shuning uchun fitnes oynasida o'rnatilgan virtual murabbiylar mavjud bo'lib, ular butun mashg'ulot jarayonida ularga hamroh bo'ladi. Ovozli o'zaro ta'sir orqali ular odamlarga mashg'ulot holatini moslashtirishga va jismoniy mashqlar holatini yaxshilashga yordam beradi. Fitness oynalari, shuningdek, ko'p sonli professional kurslarni taklif qiladi, "Dinamik va aerobik raqs" kabi odamlarga yog'ni baxtli ravishda yo'qotishga yordam beradigan ikkala ic sinfi, odamlarga ritm bilan harakat qilishlariga imkon bering, qisqa va yuqori faol mashg'ulotlar orqali, tebranish uchun energiyani bo'shating. kaloriyalarni yo'q qiling, yog'ni yoqing; Shuningdek, "4 may yoshlari" kabi maxsus kuch mashqlari mavjud, "yuqori oyoq-qo'llarni surish mashqlari", "orqaga hujum qilish", "pastki oyoq-qo'llarning mushaklarini kuchaytirish bo'yicha mashg'ulotlar" va boshqa kurslar orqali, Quvvat kuchining turli qismlarini boshqarish uchun, Ko'krak, elka, orqa va pastki oyoq-qo'llar kabi bir nechta qismlarda mushaklar tarkibini oshiring, uslub, chiziq va go'sht bilan yaxshi figurani mashq qiling.
The fitnes oynasi Faqatgina 0,1 ㎡ maydonni egallaydi, bu professional fitnes uskunalari va ilmiy fitnes yo'riqnomalarini hayot sahnasiga birlashtiradi va uydagi fitnes samaradorligini oshiradigan va odamlarning sport hayotiyligini rag'batlantiradigan oqilona fitnes rejasini taqdim etadi.
Xabar vaqti: 2023 yil 03-iyun