Fitnes oňyn durmuş ýoluna öwrüldi we öz-özüňi terbiýelemek gaty möhümdir, sebäbi ýeterlik tertipli bolmasaňyz, fitnes programmaňyza ýapyşyp bilmersiňiz. Elmydama sagdyn durmuş bilen meşgullanýanlar üçin fitnese maýa goýmak hökman ökünmersiňiz. Öz-özüňi gowy duýmak duýgusyny ösdüriň we her gün göwnejaý maşk ediň. Uzak wagtlap sagdyn özüňizi gazanyp bilersiňiz. Indi, şu günki fitnes programmasyna başlaň!
Fitnes oglan ýa-da uly fitnes söýgüli bolsaňyzam, aşakdakylary ýerine ýetiriň fitnes aýnasy öý maşklaryna fitnes idegini aňsatlyk bilen açyp biler, güýç taýýarlygynyň esaslaryny has gowy özleşdirip biler.
Fitnes aýnalaryny ulanyp, başarnygyňyza görä degişli kynçylygy saýlap bilersiňiz, bölünen wagtdan has gowy peýdalanyp, bedeniňizi has sagdyn, güýçli edip, özüňizi gowulaşdyrmaga synanyşyp bilersiňiz.
Iň uly artykmaçlygyfitnes aýnasybaý hereket öwretmek we hünär tälimçilik tertibi. Hakyky wagtda berlen seslenme, gündelik maşk ýagdaýyňyza has gowy düşünmäge kömek edip biler, şeýlelik bilen maşk meýilnamany wagtynda düzedip bilersiňiz we has gowy okuw netijelerini berer. Fitnes aýnalarynyň ululygy bary-ýogy 0,1 inedördül metr bolup, bu çäkli giňişlikde çäksiz maşk meýdançasyny alyp bilersiňiz.
Fitnes aýnasybedeniň ähli ýerlerini öz içine alýan 200 + türgenleşik hereketini üpjün edip biler, ýumruklar, döş we eginler, gollar we aýaklar we beýleki pozisiýalar maşk edip biler, şeýle hem kiçi ak ýa-da täze gelenleriň aňsatlyk bilen başlap biljekdigine garamazdan dürli okuw modellerini hödürläp biler, gündelik fitnes meýilnamasyny almak üçin fitnes aýnasy arkaly.
Fitnes aýnasy bedeniň ähli ýerlerini öz içine alýan 200 + türgenleşik hereketini üpjün edip biler, ýumruk, döş we egin, gol we aýak we beýleki pozisiýalar maşk edip biler, şeýle hem kiçi ak ýa-da täze adamlar aňsatlyk bilen alyp bilýän dürli okuw modellerini üpjün edip biler. gündelik fitnes meýilnamasyny almak üçin fitnes aýnasynyň üsti bilen başlady.
Her gün işden öýe gaýdanyňyzda, fitnes aýnany çykaryň, ilki bilen maşk ediň, soň bolsa maşk we fitnes meýilnamaňyzy birleşdirip başlaň. Bu ýönekeý we aňsat, ygtybarly we hünärlidir we durmuşyňyzy has tertipli we sagdyn edýär!
Iş wagty: Maý-19-2023