వార్తలు

ఆరోగ్యకరమైన కండరాల రేఖలను కలిగి ఉండటానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని సృష్టించడానికి, ఏరోబిక్ వ్యాయామం యొక్క తీవ్రతను పెంచడం మాత్రమే సరిపోదు. ఫిట్‌నెస్ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడం మరియు కొవ్వును కాల్చే వేగాన్ని పెంచడం కూడా శక్తి శిక్షణతో కలిపి ఉండాలి. అయితే, వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వం లేకపోవడం వల్ల, రోజువారీ జీవితంలో సంబంధిత ఫిట్‌నెస్ పరికరాలను యాక్సెస్ చేయడం సులభం కాదు, దీని ఫలితంగా శక్తి శిక్షణ యొక్క చొచ్చుకుపోయే రేటు తక్కువగా ఉంటుంది. ఎక్కువ మంది శాస్త్రీయ ఫిట్‌నెస్ పద్ధతిని కలిగి ఉండటానికి వీలు కల్పించడానికి,ఫిట్‌నెస్ అద్దాలుఫంక్షనల్ మ్యాప్‌ను విస్తరించడం, జీవిత సన్నివేశంలో శక్తి శిక్షణను ఏకీకృతం చేయడం, వృత్తిపరమైన ఫిట్‌నెస్ మార్గదర్శకత్వాన్ని అందించడం మరియు గృహ ఫిట్‌నెస్ యొక్క కొత్త శక్తిని ప్రేరేపించడం.

ఏరోబిక్ వ్యాయామం కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది, అయితే బల శిక్షణ శక్తి వినియోగాన్ని పెంచుతుంది, కండరాల నష్టాన్ని ఆపుతుంది మరియు వారి జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. ఏరోబిక్ శిక్షణ ప్రారంభించడం సులభం కాబట్టి, చాలా మంది ఇంట్లోనే దీన్ని చేయవచ్చు. కానీ బల శిక్షణకు కొన్ని పరికరాలు మరియు వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వం అవసరం, ఇది చాలా మందిని ఒప్పిస్తుంది.

బల శిక్షణ యొక్క పరిమితిని తగ్గించడానికి, ఫిట్‌నెస్ మిర్రర్‌లో స్మార్ట్ పవర్ ఆర్మ్ మరియు 0.1 ㎡ సన్నని శరీరం అమర్చబడి ఉంటాయి, ఇది ప్రజలు ఇంట్లో లీనమయ్యే శక్తి శిక్షణ అనుభవాన్ని పొందేందుకు వీలు కల్పిస్తుంది. చేయి ప్రొఫెషనల్ ఉపకరణాలకు యాక్సెస్ ఉన్నంత వరకు, వివిధ రకాల బల శిక్షణ మోడ్‌ను అన్‌లాక్ చేయవచ్చు, త్రిభుజం హ్యాండిల్‌తో ఆర్మ్‌ను ఫోర్స్ చేయడం, రెండు తాడు, బార్, రోయింగ్ షార్ట్, నడుము, ఫుట్ ఎంటిటీ ఉపకరణాల కలయిక వంటి యంత్ర అభ్యాసాన్ని గ్రహించవచ్చు, స్మిత్, రోయింగ్ మెషిన్, స్కీ మెషిన్, గ్యాంట్రీ, బార్‌బెల్ / డంబెల్ పవర్ వంటి ఇన్‌స్ట్రుమెంట్ ఫంక్షన్‌లను అన్‌లాక్ చేయవచ్చు. మరియు ఫిట్‌నెస్ మిర్రర్ఇంటెలిజెంట్ ఫోర్స్ ఆర్మ్ చాలా ఫ్లెక్సిబుల్, ఎక్కువ గేర్ సర్దుబాటు చేయగలదు, 2 లాటరల్ సర్దుబాటు మరియు 7 లాంగిట్యూడినల్ సర్దుబాటు కలిగి ఉంటుంది, 2.1 మీటర్ల పుల్ రోప్ బహుళ-కోణాల డిమాండ్‌ను తీర్చగలదు, వ్యాయామ శిక్షణ, ఆపరేషన్ సాంప్రదాయ ఫిట్‌నెస్ పరికరాల కంటే సరళమైనది, దాని తెలివైన డిజిటల్ బరువు వ్యవస్థ, బహుళ బరువు సర్దుబాటు (ద్వైపాక్షిక 80 KG బరువు సర్దుబాటు, ఏకపక్ష 2-40 KG కౌంటర్ వెయిట్ సర్దుబాటు), మోటారు స్థిరమైన అవుట్‌పుట్ నిరోధకత ద్వారా, కీ సర్దుబాటు బరువు, ఇనుప శిక్షణ శబ్దానికి వీడ్కోలు చెప్పండి, జడత్వం ఒత్తిడి లేదు, కీళ్లకు మరింత అనుకూలమైనది.

బల శిక్షణ కోసం పరికరాలతో, మీరు ప్రొఫెషనల్ మార్గదర్శకత్వం లేకుండా దీన్ని చేయలేరు. అందువల్ల, ఫిట్‌నెస్ మిర్రర్‌లో అంతర్నిర్మిత వర్చువల్ కోచ్‌లు ఉన్నాయి, ఇవి శిక్షణ ప్రక్రియ అంతటా వారితో పాటు ఉంటాయి. వాయిస్ ఇంటరాక్షన్ ద్వారా, వారు ప్రజలు వారి శిక్షణ భంగిమను సర్దుబాటు చేసుకోవడానికి మరియు వారి వ్యాయామ స్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతారు. ఫిట్‌నెస్ మిర్రర్లు కూడా పెద్ద సంఖ్యలో ప్రొఫెషనల్ కోర్సులను అందిస్తాయి, ప్రజలు సంతోషంగా కొవ్వును కోల్పోవడానికి సహాయపడే రెండు ఐసి తరగతులు, “డైనమిక్ మరియు ఏరోబిక్ డ్యాన్స్” లాగా, ప్రజలు లయతో కదలనివ్వండి, చిన్న మరియు అత్యంత చురుకైన శిక్షణ ద్వారా, కేలరీలను షేక్ చేయడానికి, కొవ్వును కాల్చడానికి శక్తిని విడుదల చేయండి; “మే 4వ యువత” వంటి ప్రత్యేక బల శిక్షణ కూడా ఉంది, “అప్పర్ లింబ్ పుష్ శిక్షణ”, “బ్యాక్ అసాల్ట్”, “నవీనమైన లోయర్ లింబ్ కండరాల గెయిన్ శిక్షణ” మరియు ఇతర కోర్సుల ద్వారా, శక్తి శక్తి నైపుణ్యాల యొక్క వివిధ భాగాలకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి, ఛాతీ, భుజం, వీపు మరియు దిగువ అవయవాలు వంటి బహుళ భాగాలలో కండరాల కంటెంట్‌ను పెంచండి, స్టైల్, స్ట్రిప్ మరియు మాంసంతో మంచి ఫిగర్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయండి.

ది ఫిట్‌నెస్ మిర్రర్ ఈ ప్రాంతంలో 0.1 ㎡ మాత్రమే ఆక్రమించింది, ఇది వృత్తిపరమైన ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు మరియు శాస్త్రీయ ఫిట్‌నెస్ మార్గదర్శకత్వాన్ని జీవిత సన్నివేశంలోకి అనుసంధానిస్తుంది మరియు సహేతుకమైన ఫిట్‌నెస్ ప్రణాళికను అందిస్తుంది, ఇది గృహ ఫిట్‌నెస్ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ప్రజల క్రీడా శక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.