వార్తలు

ఆరోగ్యకరమైన కండరాల రేఖలను కలిగి ఉండటానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిని సృష్టించడానికి, ఏరోబిక్ వ్యాయామం యొక్క తీవ్రతను పెంచడం మాత్రమే సరిపోదు. ఫిట్‌నెస్ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడం మరియు కొవ్వును కాల్చే వేగాన్ని పెంచడం కూడా శక్తి శిక్షణతో కలపాలి. అయినప్పటికీ, వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వం లేకపోవడం వల్ల, రోజువారీ జీవితంలో సంబంధిత ఫిట్‌నెస్ పరికరాలను యాక్సెస్ చేయడం అంత సులభం కాదు, దీని ఫలితంగా శక్తి శిక్షణ యొక్క తక్కువ వ్యాప్తి రేటు ఉంటుంది. ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు సైంటిఫిక్ ఫిట్‌నెస్ పద్ధతిని కలిగి ఉండేలా,ఫిట్‌నెస్ అద్దాలుఫంక్షనల్ మ్యాప్‌ను విస్తరించండి, జీవిత సన్నివేశంలో శక్తి శిక్షణను ఏకీకృతం చేయండి, వృత్తిపరమైన ఫిట్‌నెస్ మార్గదర్శకత్వాన్ని అందించండి మరియు హోమ్ ఫిట్‌నెస్ యొక్క కొత్త శక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.

ఏరోబిక్ వ్యాయామం ప్రజలు కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది, అయితే శక్తి శిక్షణ శక్తి వినియోగాన్ని పెంచుతుంది, కండరాల నష్టాన్ని ఆపుతుంది మరియు వారి జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. ఏరోబిక్ శిక్షణను ప్రారంభించడం చాలా సులభం కాబట్టి, చాలా మంది వ్యక్తులు దీన్ని ఇంట్లోనే చేయగలరు. కానీ శక్తి శిక్షణకు కొన్ని పరికరాలు మరియు వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వం అవసరం, చాలా మందిని ఒప్పిస్తుంది.

శక్తి శిక్షణ యొక్క థ్రెషోల్డ్‌ను తగ్గించడానికి, ఫిట్‌నెస్ మిర్రర్‌లో స్మార్ట్ పవర్ ఆర్మ్ మరియు 0.1 ㎡ సన్నని శరీరాన్ని అమర్చారు, దీని వలన ప్రజలు ఇంట్లో లీనమయ్యే శక్తి శిక్షణ అనుభవాన్ని పొందగలుగుతారు. వృత్తిపరమైన ఉపకరణాలకు చేయి యాక్సెస్ ఉన్నంత వరకు, వివిధ రకాల స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ మోడ్‌ను అన్‌లాక్ చేయగలదు, ట్రయాంగిల్ హ్యాండిల్‌తో ఫోర్స్ ఆర్మ్, టూ రోప్, బార్, రోయింగ్ షార్ట్, వెయిస్ట్, ఫుట్ ఎంటిటీ యాక్సెసరీస్ కాంబినేషన్ వంటి మెషీన్ ప్రాక్టీస్‌ను అన్‌లాక్ చేయవచ్చు. స్మిత్, రోయింగ్ మెషిన్, స్కీ మెషిన్, గాంట్రీ, బార్‌బెల్ / డంబెల్ పవర్ వంటి ఇన్‌స్ట్రుమెంట్ ఫంక్షన్. మరియు ఫిట్నెస్ అద్దంఇంటెలిజెంట్ ఫోర్స్ ఆర్మ్ చాలా అనువైనది, ఎక్కువ గేర్ సర్దుబాటు చేయగలదు, 2 పార్శ్వ సర్దుబాటు మరియు 7 రేఖాంశ సర్దుబాటు, 2.1 మీటర్ల పుల్ రోప్ బహుళ కోణాల డిమాండ్‌ను తీర్చగలదు, వ్యాయామ శిక్షణ, ఆపరేషన్ సాంప్రదాయ ఫిట్‌నెస్ పరికరాల కంటే సరళమైనది, దాని తెలివైన డిజిటల్ బరువు సిస్టమ్, మోటారు ద్వారా బహుళ బరువు సర్దుబాటు (ద్వైపాక్షిక 80 KG బరువు సర్దుబాటు, ఏకపక్ష 2-40 KG కౌంటర్ వెయిట్ సర్దుబాటు) కావచ్చు స్థిరమైన అవుట్‌పుట్ రెసిస్టెన్స్, కీలక సర్దుబాటు బరువు, ఇనుప శిక్షణ శబ్దానికి వీడ్కోలు చెప్పండి, జడత్వం ఒత్తిడి ఉండదు, కీళ్లకు మరింత స్నేహపూర్వకంగా ఉంటుంది.

శక్తి శిక్షణ కోసం పరికరాలతో, వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వం లేకుండా మీరు దీన్ని చేయలేరు. అందువల్ల, ఫిట్‌నెస్ మిర్రర్‌లో అంతర్నిర్మిత వర్చువల్ కోచ్‌లు ఉన్నాయి, ఇవి శిక్షణ ప్రక్రియ అంతటా వాటితో పాటు ఉంటాయి. వాయిస్ ఇంటరాక్షన్ ద్వారా, వారు తమ శిక్షణా భంగిమను సర్దుబాటు చేయడంలో మరియు వారి వ్యాయామ స్థితిని మెరుగుపరచడంలో ప్రజలకు సహాయపడతారు. ఫిట్‌నెస్ మిర్రర్‌లు పెద్ద సంఖ్యలో ప్రొఫెషనల్ కోర్సులను కూడా అందిస్తాయి, "డైనమిక్ మరియు ఏరోబిక్ డ్యాన్స్" లాగా ప్రజలు సంతోషంగా లావును కోల్పోవడానికి సహాయపడే రెండు ఐసి తరగతులు, చిన్న మరియు అత్యంత చురుకైన శిక్షణ ద్వారా ప్రజలను లయతో కదలనివ్వండి, కదిలించే శక్తిని విడుదల చేయండి కేలరీలను తగ్గించండి, కొవ్వును కాల్చండి; పవర్ ఫోర్స్ స్కిల్స్‌లోని వివిధ భాగాలకు మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు “మే 4వ యూత్”, “అప్పర్ లింబ్ పుష్ ట్రైనింగ్”, “బ్యాక్ అసాల్ట్”, “నోవిస్ లోయర్ లింబ్ కండరాల లాభం శిక్షణ” మరియు ఇతర కోర్సుల వంటి ప్రత్యేక శక్తి శిక్షణ కూడా ఉంది, ఛాతీ, భుజం, వీపు మరియు దిగువ అవయవాల వంటి బహుళ భాగాలలో కండరాల కంటెంట్‌ను పెంచండి, స్టైల్, స్ట్రిప్ మరియు మాంసంతో మంచి ఫిగర్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయండి.

ది ఫిట్నెస్ అద్దం వృత్తిపరమైన ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు మరియు సైంటిఫిక్ ఫిట్‌నెస్ గైడెన్స్‌ను లైఫ్ సీన్‌లో ఏకీకృతం చేసే 0.1 ㎡ ప్రాంతాన్ని మాత్రమే ఆక్రమిస్తుంది మరియు సహేతుకమైన ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్‌ను అందిస్తుంది, ఇది హోమ్ ఫిట్‌నెస్ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ప్రజల క్రీడా చైతన్యాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.