వార్తలు

జిమ్‌లోని కొన్ని భారీ పరికరాల కంటే అద్దాలు చాలా చిన్నవిగా ఉంటాయి. ఇంట్లో ఫిట్‌నెస్ మిర్రర్‌లను సెటప్ చేయడం అనేది 100 ㎡ విస్తీర్ణంలో ఉండే ఫిట్‌నెస్ పరికరాలను 10 ㎡ గదిలోకి తీసుకురావడానికి సమానం మరియు 0.1 ㎡ స్థలం మాత్రమే అవసరం, అప్పటి నుండి ఇంటికి పూర్తి ఫిట్‌నెస్ ఫంక్షన్ ఉంటుంది.

తో ఫిట్నెస్ అద్దం, బరువు తగ్గడానికి మరియు కార్డియోపల్మోనరీ పనితీరును పెంచడానికి అనుకూలంగా ఉండే ఏరోబిక్ వ్యాయామం, శరీర కొవ్వును కాల్చడం కోసం ప్రజలు పెద్ద సంఖ్యలో ఫిల్మ్ మరియు టెలివిజన్ ప్రొడక్షన్ స్టాండర్డ్ ఫిట్‌నెస్ కోర్సులను అనుసరించవచ్చు. అంతేకాకుండా, ఈ ఫిట్‌నెస్ కోర్సులు అధికారిక బృందంచే పర్యవేక్షించబడతాయి, ఆన్‌లైన్‌లో అప్‌డేట్ చేయబడతాయి మరియు ఇంట్లో పంచ్ చేయడానికి పెద్ద కాఫీని కూడా అనుసరించవచ్చు. చేయి మరియు త్రిభుజం హ్యాండిల్ యొక్క ఫిట్‌నెస్ మిర్రర్‌కు, రెండు తాడు, బార్, రోయింగ్ షార్ట్ రాడ్, నడుము రింగ్, ఫుట్ రింగ్ ఎంటిటీ ఉపకరణాలు, స్మిత్, రోయింగ్ మెషిన్, స్కీ మెషిన్, గ్యాంట్రీ, బార్‌బెల్ / డంబెల్ మరియు ఇతర పవర్ ఎక్విప్‌మెంట్ ఫంక్షన్‌ను అన్‌లాక్ చేయగలవు, సామర్థ్య వినియోగాన్ని పెంచుతాయి. , కండరాలను ప్రభావవంతంగా ప్రేరేపిస్తుంది, బలాన్ని పెంచుతుంది, కండరాన్ని ఆకృతి చేయడంలో సహాయపడుతుంది, వయోజన ఫిషింగ్ లైన్‌ను కూడా ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు.

మరింత శాస్త్రీయ శక్తి శిక్షణ కలిగిన వ్యక్తులకు సహాయం చేయడానికి, ఫిట్నెస్ అద్దంఐదు శిక్షణా రీతులను ఏర్పాటు చేస్తుంది: శక్తి శిక్షణ కోసం ప్రామాణిక మోడ్ మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది; సెంట్రిఫ్యూగల్ మోడ్ కండరాల పెరుగుదల యొక్క అడ్డంకిని అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది అధునాతన బలానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది; అధిక ఫ్రీక్వెన్సీ ఫిట్‌నెస్ క్రౌడ్‌తో సెంట్రిపెటల్ మోడ్ మ్యాచ్‌లు; ఇంటెలిజెంట్ మోడ్ 0 ప్రాథమిక, సురక్షితమైన శిక్షణ, వివిధ కుటుంబ సభ్యుల పునరావాసం మరియు పునరుద్ధరణ శిక్షణకు అనుకూలం; మరియు స్ప్రింగ్ మోడ్ సాగే తాడు యొక్క సౌకర్యవంతమైన శిక్షణను అనుకరిస్తుంది. కొవ్వు తగ్గింపు, కండరాల పెరుగుదల, ఆకృతి మరియు పునరావాసం వంటి వివిధ వ్యాయామ అవసరాలను తీర్చడానికి వ్యక్తులు ఐదు శిక్షణా విధానాలను కలపవచ్చు మరియు ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు మరియు ఇష్టానుసారంగా మారవచ్చు.