Pikeun gaduh garis otot anu séhat sareng nyiptakeun sosok anu séhat, éta henteu cekap pikeun ningkatkeun intensitas latihan aérobik nyalira. Ningkatkeun efisiensi kabugaran sareng ningkatkeun kagancangan ngaduruk gajih ogé kedah digabungkeun sareng latihan kakuatan. Sanajan kitu, alatan kurangna hidayah profésional, teu gampang pikeun ngakses alat kabugaran relevan dina kahirupan sapopoe, hasilna laju penetrasi low latihan kakuatan. Pikeun ngaktifkeun langkung seueur jalma gaduh metode kabugaran ilmiah,kaca spion kabugarandilegakeun peta fungsional, ngahijikeun latihan kakuatan kana adegan kahirupan, nyadiakeun hidayah kabugaran profésional, sarta merangsang vitalitas anyar kabugaran imah.
Latihan aérobik ngabantosan jalma ngaduruk gajih, sedengkeun latihan kakuatan tiasa ningkatkeun konsumsi énergi, ngeureunkeun leungitna otot, sareng nyepetkeun métabolismena. Kusabab latihan aérobik langkung gampang pikeun ngamimitian, seueur jalma tiasa ngalakukeunana nyalira di bumi. Tapi latihan kakuatan perlu sababaraha parabot jeung hidayah profésional, persuading loba jalma.
Pikeun nurunkeun ambang latihan kakuatan, eunteung kabugaran dilengkepan panangan kakuatan pinter sareng awak ipis 0.1㎡, ngamungkinkeun jalma-jalma ngagaduhan pangalaman latihan kakuatan immersive di bumi. Salami aksés panangan ka asesoris profésional, tiasa muka konci rupa-rupa mode latihan kakuatan, ngawujudkeun latihan mesin, kayaning maksakeun panangan kalayan cecekelan segitiga, dua tali, bar, rowing pondok, cangkéng, suku éntitas asesoris kombinasi, bisa muka konci. Smith, mesin rowing, mesin ski, gantry, barbell / kakuatan dumbbell kayaning fungsi instrumen. Jeung eunteung kabugaranpanangan gaya calakan pisan fléksibel, tiasa langkung adjustment gear, gaduh 2 adjustment gurat sareng 7 adjustment longitudinal, 2.1 méter tarik tali tiasa nyumponan paménta multi-sudut, latihan latihan, operasi langkung saderhana tibatan alat kabugaran tradisional, beurat digital calakan na. Sistim, bisa jadi sababaraha adjustment beurat (bilateral 80 KG adjustment beurat, sapihak 2-40 KG adjustment counterweight), ngaliwatan motor résistansi kaluaran stabil, a beurat adjustment konci, nyebutkeun wilujeung ka beusi latihan noise, teu tekanan inersia, leuwih ramah kana sendi .
Kalayan alat pikeun latihan kakuatan, anjeun moal tiasa ngalakukeun tanpa bimbingan profésional. Ku alatan éta, eunteung kabugaran geus diwangun-di palatih virtual, nu bakal marengan aranjeunna sapanjang prosés latihan. Ngaliwatan interaksi sora, aranjeunna bakal ngabantosan jalma nyaluyukeun postur latihan sareng ningkatkeun status latihanna. Kaca spion kabugaran ogé nawiskeun sajumlah ageung kursus profésional, Duanana kelas IC anu ngabantosan jalma kaleungitan gajih kalayan bagja, sapertos "tarian dinamis sareng aérobik," Hayu urang ngalih kalayan wirahma, Ngaliwatan latihan anu pondok sareng aktip pisan, Ngaleupaskeun énergi pikeun ngocok. kaluar kalori, ngaduruk gajih; Aya ogé latihan kakuatan husus kawas "Mei 4 Pemuda", Ngaliwatan "latihan push dahan luhur", "narajang deui", "latihan gain otot dahan handap novice" jeung kursus sejen, Pikeun pituduh bagian nu sejen kaahlian kakuatan kakuatan, Ningkatkeun eusi otot dina sababaraha bagian kayaning dada, taktak, tonggong jeung anggota awak handap, Praktek sosok alus kalawan gaya, strip jeung daging.
The eunteung kabugaran ngan nempatan 0,1 ㎡ wewengkon, nu integrates parabot kabugaran profésional sarta hidayah kabugaran ilmiah kana adegan kahirupan, sarta nyadiakeun rencana kabugaran lumrah, nu ngaronjatkeun efisiensi kabugaran imah jeung ngarangsang vitalitas olahraga masarakat.
waktos pos: Jun-03-2023