خبرون

آئيني جم ۾ موجود ڪجهه وڏي سامان کان تمام ننڍا آهن. گهر ۾ فٽنيس آئيني کي ترتيب ڏيڻ فٽنيس سامان آڻڻ جي برابر آهي جيڪو 10 ㎡ ڪمري ۾ 100 ㎡ جي ايراضي کي ڍڪي ٿو، ۽ صرف 0.1 ㎡ جاء جي ضرورت آهي، ان کان پوء گهر ۾ نسبتا مڪمل فٽنيس فنڪشن آهي.

سان فٽنيس آئينو، ماڻهو وڏي تعداد ۾ فلم ۽ ٽيليويزن جي پيداوار جي معياري فٽنيس ڪورسز تي عمل ڪري سگهن ٿا ايروبڪ ورزش ڪرڻ لاءِ ، جسم جي ٿلهي کي جلائڻ ، جيڪو وزن گهٽائڻ ۽ دل جي ڪم کي وڌائڻ لاءِ سازگار آهي. ان کان علاوه، اهي فٽنيس ڪورسز بااختيار ٽيم پاران نگراني ڪيا ويا آهن، آن لائن اپڊيٽ ڪيا ويا آهن، ۽ گهر ۾ پنچ ڪرڻ لاء وڏي ڪافي جي پيروي پڻ ڪري سگهن ٿا. بازو ۽ ٽڪنڊي هينڊل جي فٽنيس آئيني لاءِ، ٻه رسي، بار، روئنگ شارٽ راڊ، ويسٽ رِنگ، فوٽ انگ اِنٽيٽي لوازمات، سمٿ، روئنگ مشين، اسڪائي مشين، گينٽري، باربل/ڊمبيل ۽ ٻين پاور سامان جي ڪم کي انلاڪ ڪري سگھن ٿا، قابليت جي استعمال کي وڌايو. ، مؤثر طور تي عضلات کي متحرڪ ڪرڻ، طاقت کي وڌائڻ، عضلات کي شڪل ڏيڻ ۾ مدد، پڻ بالغ مڇي مارڻ واري لائن کي مشق ڪري سگھي ٿو.

ماڻهن کي وڌيڪ سائنسي طاقت جي تربيت سان مدد ڏيڻ لاء، فٽنيس آئينوپنجن تربيتي طريقن کي سيٽ ڪري ٿو: معياري موڊ طاقت جي تربيت لاء وڌيڪ مناسب آهي؛ سينٽرفيوگل موڊ عضلات جي ترقي جي رڪاوٽ کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ترقي يافته طاقت لاء مناسب؛ سينٽرپيٽل موڊ اعلي تعدد فٽنيس ميڙ سان ملندو آهي؛ ذھني موڊ 0 بنيادي، محفوظ تربيت، بحالي ۽ بحالي جي تربيت لاء مناسب مختلف خاندان جي ميمبرن؛ ۽ اسپرنگ موڊ لچڪدار رسي جي لچڪدار ٽريننگ کي نقل ڪري ٿو. ماڻهو گڏ ڪري سگهن ٿا ۽ ترتيب ڏئي سگهن ٿا پنجن ٽريننگ طريقن ۽ پنهنجي مرضيءَ سان سوئچ ڪري سگهن ٿا مختلف ورزش جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ جيئن ته ٿلهي جي گھٽتائي، عضلات حاصل ڪرڻ، شڪل ڏيڻ ۽ بحالي.