خبرون

آئينا جم ۾ موجود ڪجهه وڏين سامان کان تمام ننڍا آهن. گهر ۾ فٽنيس آئينا لڳائڻ فٽنيس سامان کي 100 ㎡ جي ايراضيءَ کي 10 ㎡ ڪمري ۾ آڻڻ جي برابر آهي، ۽ صرف 0.1 ㎡ جاءِ جي ضرورت آهي، ان کان پوءِ گهر ۾ نسبتاً مڪمل فٽنيس فنڪشن آهي.

سان فٽنيس آئينو، ماڻهو ايروبڪ ورزش ڪرڻ، جسم جي چربی کي ساڙڻ ۽ ڪارڊيوپلمونري فنڪشن کي وڌائڻ لاءِ وڏي تعداد ۾ فلم ۽ ٽيليويزن جي پيداوار جي معياري فٽنيس ڪورسن جي پيروي ڪري سگهن ٿا. ان کان علاوه، اهي فٽنيس ڪورس بااختيار ٽيم جي نگراني ۾ آهن، آن لائن اپڊيٽ ڪيا ويا آهن، ۽ گهر ۾ پنچ ڪرڻ لاءِ وڏي ڪافي جي پيروي پڻ ڪري سگهن ٿا. بازو ۽ ٽڪنڊي هينڊل جي فٽنيس آئيني لاءِ، ٻه رسي، بار، روئنگ شارٽ راڊ، ڪمر رنگ، فوٽ رنگ انٽيٽي لوازمات، سمٿ کي انلاڪ ڪري سگهن ٿا، روئنگ مشين، اسڪائي مشين، گينٽري، باربل / ڊمبل ۽ ٻيا پاور سامان فنڪشن، قابليت جي استعمال کي وڌائڻ، مؤثر طريقي سان عضلات کي متحرڪ ڪرڻ، طاقت وڌائڻ، عضلات کي شڪل ڏيڻ ۾ مدد ڪرڻ، بالغن جي مڇي مارڻ واري لائن جي مشق پڻ ڪري سگهي ٿو.

ماڻهن کي وڌيڪ سائنسي طاقت جي تربيت ۾ مدد ڏيڻ لاءِ، فٽنيس آئينوپنج تربيتي طريقا قائم ڪري ٿو: معياري موڊ طاقت جي تربيت لاءِ وڌيڪ موزون آهي؛ سينٽريفيوگل موڊ عضلات جي واڌ جي رڪاوٽ کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ترقي يافته طاقت لاءِ مناسب؛ سينٽريپيٽل موڊ هاءِ فريڪوئنسي فٽنيس ڪراؤڊ سان ملندو آهي؛ ذهين موڊ 0 بنيادي، محفوظ تربيت، مختلف خاندان جي ميمبرن جي بحالي ۽ بحالي جي تربيت لاءِ مناسب؛ ۽ اسپرنگ موڊ لچڪدار رسي جي لچڪدار تربيت کي نقل ڪري ٿو. ماڻهو پنج تربيتي طريقن کي گڏ ڪري ۽ ترتيب ڏئي سگهن ٿا ۽ مختلف ورزش جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ مرضي سان سوئچ ڪري سگهن ٿا جهڙوڪ چربی گهٽائڻ، عضلات حاصل ڪرڻ، شڪل ڏيڻ ۽ بحالي.