خبرونه

د صحي عضلاتو لیکو درلودو او یو صحي شخصیت رامینځته کولو لپاره ، دا یوازې د ایروبیک تمرین شدت زیاتولو لپاره کافي ندي. د فټنس موثریت ښه کول او د غوړ سوځولو سرعت ډیرول باید د ځواک روزنې سره یوځای شي. په هرصورت، د مسلکي لارښوونو د نشتوالي له امله، په ورځني ژوند کې اړونده فټنس تجهیزاتو ته السرسی اسانه نه دی، په پایله کې د ځواک روزنې ټیټ نفوذ کچه. د دې لپاره چې ډیر خلک وکولی شي د ساینسي فټنس میتود ولري،د فټنس عکسونهفعاله نقشه پراخه کړئ، د ژوند صحنه کې د ځواک روزنه یوځای کړئ، د مسلکي فټنس لارښود چمتو کړئ، او د کور فټنس نوی ژوند هڅوي.

ایروبیک تمرین د خلکو سره د غوړ سوځولو کې مرسته کوي، پداسې حال کې چې د ځواک روزنه کولی شي د انرژي مصرف زیات کړي، د عضلاتو ضایع مخه ونیسي، او د دوی میټابولیزم ګړندی کړي. ځکه چې د ایروبیک روزنه پیل کول اسانه دي، ډیری خلک کولی شي دا پخپله په کور کې ترسره کړي. مګر د ځواک روزنه ځینې تجهیزاتو او مسلکي لارښوونې ته اړتیا لري، ډیری خلک هڅوي.

د ځواک روزنې د حد ټیټولو لپاره، د فټنس عکس د سمارټ ځواک بازو او 0.1 ㎡ پتلی بدن سره سمبال شوی، خلکو ته اجازه ورکوي چې په کور کې د ځواک روزنې تجربه ولري. تر هغه وخته چې مسلکي لوازمو ته لاس لاس رسی کولی شي د ځواک روزنې مختلف حالتونه خلاص کړي ، د ماشین تمرین احساس کړئ ، لکه د مثلث لاسي سره د بازو ځواک کول ، دوه رسی ، بار ، د قطار لنډ ، کمر ، د پښو ادارې لوازم ترکیب ، کولی شي خلاص کړئ سمیټ، د قطار ماشین، د سکي ماشین، ګینټري، باربل / ډمبیل ځواک لکه د وسیلې فعالیت. او د فټنس عکسد هوښیار ځواک بازو خورا انعطاف منونکی دی ، کولی شي ډیر ګیر تنظیم کړي ، د 2 اړخونو تنظیم او 7 اوږدوالی سمون ولري ، د 2.1 مترو پل رسی کولی شي د څو زاویو غوښتنې پوره کړي ، د تمرین روزنه ، عملیات د دودیز فټنس تجهیزاتو څخه ساده دي ، د دې هوښیار ډیجیټل وزن سیسټم، د وزن ډیری تنظیم کیدی شي (دوه اړخیزه د 80 کیلوګرام وزن تنظیم، یو اړخیز 2-40 کیلوګرام وزن وزن تنظیم کول)، د موټرو مستحکم تولید مقاومت له لارې، د وزن مهم سمون، د اوسپنې روزنې شور ته الوداع ووایه، هیڅ ډول فشار نشته، د مفصلونو لپاره ډیر دوستانه .

د ځواک روزنې لپاره تجهیزاتو سره، تاسو نشئ کولی دا د مسلکي لارښوونې پرته ترسره کړئ. له همدې امله ، د فټنس عکس په مجازی کوچونو کې جوړ شوی ، کوم چې به د روزنې پروسې په اوږدو کې ورسره وي. د غږ متقابل عمل له لارې، دوی به د خلکو سره مرسته وکړي چې د دوی د روزنې حالت تنظیم کړي او د تمرین حالت ښه کړي. د فټنس عکسونه یو لوی شمیر مسلکي کورسونه هم وړاندې کوي، دواړه IC ټولګي چې د خلکو سره په خوښۍ سره د غوړ له لاسه ورکولو کې مرسته کوي، لکه "متحرک او ایروبیک نڅا"، اجازه راکړئ چې خلک د تال سره حرکت وکړي، د لنډ او خورا فعال روزنې له لارې، د حرکت کولو انرژي خوشې کړي. کالوري له منځه وړي، غوړ سوځوي؛ دلته د ځواک ځانګړي روزنه هم شتون لري لکه "د می په څلورمه ځوانانو"، د "پورته غړو فشار روزنې" له لارې، "شاته برید"، "د نوو ټیټو غړو عضلاتو ترلاسه کولو روزنه" او نور کورسونه، د ځواک ځواک مهارتونو مختلفو برخو ته لارښوونه کول، د عضلاتو مینځپانګه په ډیری برخو کې زیاته کړئ لکه سینه ، اوږه ، شاته او ښکته پښې ، د سټایل ، پټې او غوښې سره د ښه شخصیت تمرین وکړئ.

د د فټنس عکس یوازې د 0.1 ㎡ ساحه نیسي، کوم چې د مسلکي فټنس تجهیزات او ساینسي فټنس لارښوونې د ژوند صحنې کې مدغم کوي، او د فټنس مناسب پلان چمتو کوي، کوم چې د کور فټنس موثریت ته وده ورکوي او د خلکو سپورت ځواک هڅوي.