خبرونه

د جم په ځینو لویو تجهیزاتو کې د هندارو عکسونه خورا کوچني دي. په کور کې د فټنس هندارو نصب کول د فټنس تجهیزاتو راوړلو سره مساوي دي چې د 100 ㎡ ساحه پوښي په 10 ㎡ خونه کې، او یوازې 0.1 ㎡ ځای ته اړتیا لري، له هغه وخت راهیسې کور نسبتا بشپړ فټنس فعالیت لري.

سره له د فټنس هندارهخلک کولی شي د فلم او تلویزیون تولید معیاري فټنس کورسونو لوی شمیر تعقیب کړي ترڅو ایروبیک تمرین ترسره کړي، د بدن غوړ وسوځوي، کوم چې د وزن کمولو او د زړه د فعالیت لوړولو لپاره ګټور دی. سربیره پردې، دا فټنس کورسونه د مستند ټیم لخوا څارل کیږي، آنلاین تازه شوي، او کولی شي په کور کې د پنچ کولو لپاره لوی کافي هم تعقیب کړي. د بازو او مثلث لاستی فټنس عکس، دوه رسۍ، بار، د قطار لنډ راډ، د کمر حلقه، د پښو حلقه د وجود لوازم، کولی شي سمیټ، قطار ماشین، د سکی ماشین، ګینټري، باربل / ډمبیل او نور د بریښنا تجهیزاتو فعالیت خلاص کړي، د وړتیا مصرف زیات کړي، په مؤثره توګه عضلات هڅوي، ځواک لوړوي، د عضلاتو شکل کې مرسته کوي، کولی شي د لویانو کب نیولو لاین هم تمرین کړي.

د خلکو سره د لا زیاتو علمي ځواک روزنې کې د مرستې لپاره، د فټنس هندارهپنځه د روزنې طریقې تنظیموي: معیاري حالت د ځواک روزنې لپاره ډیر مناسب دی؛ د سینټرفیوګال حالت د عضلاتو د ودې د خنډ له منځه وړلو کې مرسته کوي، د پرمختللي ځواک لپاره مناسب دی؛ د سینټرپیټل حالت د لوړ فریکونسۍ فټنس خلکو سره سمون لري؛ هوښیار حالت 0 بنسټیز، خوندي روزنه، د کورنۍ د مختلفو غړو د بیارغونې او بیا رغونې روزنې لپاره مناسب؛ او د پسرلي حالت د لچک لرونکي رسۍ د انعطاف وړ روزنې تقلید کوي. خلک کولی شي پنځه د روزنې طریقې سره یوځای او تنظیم کړي او په خپله خوښه بدل کړي ترڅو د مختلف تمرین اړتیاوې لکه د غوړ کمول، د عضلاتو لاسته راوړل، شکل ورکول او بیا رغونه پوره کړي.