သတင်း

ကြံ့ခိုင်မှုဟာ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံဖြစ်လာပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စည်းကမ်းရှိဖို့က အရေးကြီးပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သင်ဟာ လုံလောက်တဲ့ စည်းကမ်းမရှိရင်၊ သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်ကို မှီဝဲလို့ မရပါဘူး။ ကျန်းမာတဲ့ဘဝကို အမြဲရှာဖွေနေသူတွေအတွက်တော့ ကြံ့ခိုင်မှုမှာ ရင်းနှီးမြုပ်နှံတာဟာ နောင်တရမယ့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခုဆိုတာ သေချာပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမပဲ့ပြင်တတ်တဲ့ အသိကို မွေးမြူပြီး သင့်လျော်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို နေ့စဉ် ပြုလုပ်ပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင့်ကိုယ်သင် ပိုကျန်းမာလာနိုင်ပါတယ်။ ယခု၊ ယနေ့ ကြံ့ခိုင်ရေး အစီအစဉ်ကို စတင်ပါ။

သင်ဟာ ကြံ့ခိုင်မှု ယောက်ျားလေး ဒါမှမဟုတ် အကြီးတန်း ကြံ့ခိုင်မှုကို နှစ်သက်သူဖြစ်ပါစေ၊ လိုက်နာပါ။ ကြံ့ခိုင်ရေးကြေးမုံ အိမ်တွင်း လေ့ကျင့်ခန်း ကြံ့ခိုင်မှု စောင့်ရှောက်မှုကို အလွယ်တကူ ဖွင့်နိုင်သည်၊ ခွန်အား လေ့ကျင့်မှု၏ မရှိမဖြစ် လိုအပ်ချက်များကို ကောင်းစွာ ကျွမ်းကျင်အောင် လုပ်ပါ။

Fitness mirrors ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်စွမ်းရည်အလိုက် သက်ဆိုင်ရာအခက်အခဲကို ရွေးချယ်နိုင်သည်၊ အကွဲကွဲအပြားပြားရှိသောအချိန်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာအသုံးပြုပါ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုကျန်းမာစေကာ ပိုမိုကြံ့ခိုင်လာစေရန်နှင့် သင့်ကိုယ်သင် ပိုကောင်းအောင်ကြိုးစားနိုင်ပါသည်။

၏အကြီးမားဆုံးအားသာချက်ကြံ့ခိုင်ရေးကြေးမုံကြွယ်ဝသောလုပ်ဆောင်ချက်သင်ကြားမှုနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နည်းပြမုဒ်ဖြစ်သည်။ အချိန်နှင့်တပြေးညီ တုံ့ပြန်ချက်သည် သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအခြေအနေအား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်၊ သို့မှသာ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ ချိန်ညှိနိုင်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော လေ့ကျင့်မှုရလဒ်များထွက်ပေါ်လာစေရန်။ Fitness mirrors များသည် 0.1 စတုရန်းမီတာသာ ကျယ်ဝန်းပြီး ဤကန့်သတ်ထားသော နေရာများတွင် သင်သည် အဆုံးမရှိ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် နေရာကို ရနိုင်ပါသည်။

ကြံ့ခိုင်ရေးကြေးမုံတင်ပါး၊ ရင်ဘတ်နဲ့ ပခုံးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လက်နှစ်ဖက်နဲ့ ခြေထောက်နဲ့ တခြားကိုယ်ဟန်အနေအထားတွေကို လေ့ကျင့်ပေးနိုင်တဲ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို လွှမ်းခြုံပေးနိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း 200+ ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်တဲ့အပြင် လူဖြူလေးတွေပဲဖြစ်ဖြစ် အတွေ့အကြုံမရှိသေးသူပဲဖြစ်ဖြစ် လွယ်ကူစွာ စတင်နိုင်ပြီဖြစ်ပါတယ်။ ပိုမိုကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောနေ့စဥ်ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်ကိုရရှိရန် Fitness mirror မှတဆင့်။

Fitness mirror သည် တင်ပါး၊ ရင်ဘတ်နှင့် ပခုံးများဖြစ်စေ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို ဖုံးအုပ်ပေးကာ လက်မောင်းနှင့် ခြေထောက်များ နှင့် အခြားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်နိုင်ပြီး၊ လူဖြူငယ်ဖြစ်စေ အတွေ့အကြုံမရှိသေးသူဖြစ်စေ အလွယ်တကူရနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံအမျိုးမျိုးကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။ ပိုမိုကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောနေ့စဥ်ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်ကိုရရှိရန် ကြံ့ခိုင်ရေးမှန်မှတစ်ဆင့် စတင်ခဲ့သည်။

နေ့တိုင်း အလုပ်ကနေ အိမ်ပြန်တဲ့အခါ ကြံ့ခိုင်ရေးမှန်ကိုထုတ်ပါ၊ သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းကို အရင်လုပ်ပါ၊ ပြီးရင် သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်ကို ပေါင်းစပ်လိုက်ပါ။ ၎င်းသည် ရိုးရှင်းပြီး လွယ်ကူသည်၊ ဘေးကင်းပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖြစ်ကာ သင့်ဘဝကို ပိုမိုစည်းကမ်းရှိပြီး ကျန်းမာစေသည်။