За да имате здрави мускулни линии и да создадете здрава фигура, не е доволно само да го зголемите интензитетот на аеробните вежби. Подобрувањето на ефикасноста на фитнесот и зголемувањето на брзината на согорувањето на мастите, исто така, треба да се комбинираат со тренинг за сила. Меѓутоа, поради немањето стручно водство, јас ...
Прочитајте повеќе