Lasa fomba fiaina tsara ny fanaovana fanatanjahan-tena, ary tena zava-dehibe ny fifehezan-tena, satria raha tsy ampy fifehezana ianao dia tsy afaka mifikitra amin'ny programa fanatanjahanao. Ho an'ireo izay mikatsaka hatrany ny fiainana ara-pahasalamana, ny fampiasam-bola amin'ny fanatanjahan-tena dia tena fampiasam-bola tsy hanenenanao. Miezaha hanana fifehezan-tena tsara ary manaova fanatanjahan-tena araka ny tokony ho izy isan'andro. Nandritra ny fotoana ela, dia afaka mahazo ny tena salama. Atombohy izao ny fandaharam-panatanjahantena anio!
Na lahy na vavy ianao na olon-dehibe tia fanatanjahan-tena, araho ny fitaratra ara-batana afaka manokatra mora foana ny fanatanjahan-tena an-trano Fitness fikarakarana, tsara kokoa ny mahafehy ny tena ilaina ny fampiofanana hery.
Amin'ny fampiasana fitaratra ara-batana, azonao atao ny misafidy ny fahasarotana mifanaraka amin'ny fahaizanao, mampiasa tsara kokoa ny fotoana voazarazara, manadio ny vatanao ho salama kokoa, matanjaka kokoa ary miezaka ny ho tsara kokoa.
Ny tombony lehibe indrindra amin'nyfitaratra ara-batanadia ny fampianarana asa manankarena sy ny fomba fanofanana matihanina. Ny fanehoan-kevitra amin'ny fotoana tena izy dia afaka manampy anao hahatakatra bebe kokoa ny toetry ny fanazaran-tena isan'andro, mba hahafahanao manitsy ny drafitry ny fanazaran-tena ara-potoana, mba hahazoana vokatra tsara kokoa. Ny fitaratra ara-batana dia 0,1 metatra toradroa ihany ny habeny, ary amin'ity toerana voafetra ity dia afaka mahazo toerana fanaovana fanatanjahan-tena tsy manam-petra ianao.
Fitaratra ara-batanaafaka manome 200 + hetsika fanofanana, mandrakotra ny faritra rehetra amin'ny vatana, na vody, tratra sy ny sorony, sandry sy tongotra ary toerana hafa dia afaka manao fanatanjahan-tena, ary afaka manome ihany koa isan-karazany ny fanofanana modely, na kely fotsy na vao haingana dia afaka manomboka mora foana, amin'ny alalan'ny fitaratra Fitness mba hahazoana ara-dalàna kokoa isan'andro Fitness drafitra.
Fitness fitaratra dia afaka manome 200 + hetsika fanofanana, mandrakotra ny faritra rehetra amin'ny vatana, na vody, tratra sy ny sorony, sandry sy tongotra sy ny toerana hafa dia afaka manao fanatanjahan-tena, ary afaka manome isan-karazany ny fanofanana modely, na kely fotsy na vao haingana dia afaka manomboka mora foana, amin'ny alalan'ny fitaratra Fitness mba hahazoana ara-dalàna kokoa isan'andro Fitness drafitra.
Isan'andro rehefa mody avy miasa ianao, esory ny fitaratra ara-batanao, manaova fanatanjahan-tena mafana aloha, ary manomboka manambatra ny drafitry ny fanatanjahanao sy ny fanatanjahanao. Tsotra sy mora, azo antoka ary matihanina, ary hahatonga ny fiainanao ho voafehy sy ho salama kokoa!
Fotoana fandefasana: May-19-2023