Lasa fomba fiaina tsara ny fanaovana fanatanjahan-tena, ary tena zava-dehibe ny fifehezan-tena, satria raha tsy ampy fifehezana ianao dia tsy afaka mifikitra amin'ny programa fanatanjahanao. Ho an'ireo izay mikatsaka hatrany ny fiainana ara-pahasalamana, ny fampiasam-bola amin'ny fanatanjahan-tena dia tena fampiasam-bola tsy hanenenanao. Miezaha hanana fifehezan-tena tsara ary manaova fanatanjahan-tena araka ny tokony ho izy isan'andro. Nandritra ny fotoana ela, dia afaka mahazo ny tena salama. Atombohy izao ny fandaharam-panatanjahantena anio!
Na lahy na vavy ianao na olon-dehibe tia fanatanjahan-tena, araho ny fitaratra ara-batana afaka manokatra mora foana ny fanatanjahan-tena an-trano Fitness fikarakarana, tsara kokoa ny mahafehy ny tena ilaina ny hery fiofanana.
Amin'ny fampiasana fitaratra ara-batana, azonao atao ny misafidy ny fahasarotana mifanaraka amin'ny fahaizanao, mampiasa tsara kokoa ny fotoana voazarazara, manadio ny vatanao ho salama kokoa, matanjaka kokoa ary miezaka ny ho tsara kokoa.
Ny tombony lehibe indrindra amin'nyfitaratra ara-batanadia ny fampianarana asa manankarena sy ny fomba fanofanana matihanina. Ny fanehoan-kevitra amin'ny fotoana tena izy dia afaka manampy anao hahatakatra bebe kokoa ny toetry ny fanazaran-tena isan'andro, mba hahafahanao manitsy ny drafitry ny fanazaran-tena ara-potoana, mba hahazoana vokatra tsara kokoa. Ny fitaratra ara-batana dia 0,1 metatra toradroa ihany ny habeny, ary amin'ity toerana voafetra ity dia afaka mahazo toerana fanaovana fanatanjahan-tena tsy manam-petra ianao.
Fitaratra ara-batanaafaka manome hetsika fanofanana 200 +, mandrakotra ny faritra rehetra amin'ny vatana, na ny vodiny, ny tratra sy ny soroka, ny sandry sy ny tongotra ary ny toerana hafa dia afaka manao fanatanjahan-tena, ary afaka manome modely fanofanana isan-karazany, na fotsy kely na vao haingana dia afaka manomboka mora foana, amin'ny alàlan'ny fitaratra ara-batana mba hahazoana drafitra ara-batana ara-dalàna isan'andro.
Fitness fitaratra dia afaka manome 200 + hetsika fanofanana, mandrakotra ny faritra rehetra amin'ny vatana, na ny vodiny, ny tratra sy ny sorony, ny sandry sy ny tongony ary ny toerana hafa dia afaka manao fanatanjahan-tena, ary afaka ihany koa ny manome isan-karazany ny fanofanana modely, na kely fotsy na vaovao dia mora mahazo. nanomboka, tamin'ny alàlan'ny fitaratra ara-batana mba hahazoana drafitra ara-batana isan'andro mety kokoa.
Isan'andro rehefa mody avy miasa ianao, esory ny fitaratra ara-batanao, manaova fanatanjahan-tena mafana aloha, ary manomboka manambatra ny drafitry ny fanatanjahanao sy ny fanatanjahanao. Tsotra sy mora, azo antoka ary matihanina, ary hahatonga ny fiainanao ho voafehy sy ho salama kokoa!
Fotoana fandefasana: May-19-2023