Līdz ar sabiedrības attīstību un progresu uzlabojas arī cilvēku dzīves līmenis, pieaug pieprasījums pēc fiziskām aktivitātēm, un daudzveidīga fiziskā sagatavotība pakāpeniski ir kļuvusi par ierastu veselīgu dzīvesveidu. Lai apmierinātu cilvēku pieaugošās fiziskās sagatavotības un sporta vajadzības, profesionāls aprīkojums un norises vietas ir neaizstājamas. Taču realitātē cilvēkiem, kuri vēlas pavadīt brīvo laiku mājās, nepietiek ar visu veidu tradicionālo fitnesa aprīkojumu, kas atbilst stiepšanās, tauku samazināšanas vingrinājumiem, spēka treniņiem un citām fitnesa aktivitātēm, kas ir liels un apjomīgs. Ņemot to vērā, lai apmierinātu arvien vairāk cilvēku, kas strādā pie fiziskām aktivitātēm mājās, ir ļoti svarīgi un steidzami aprīkot mājas ar pilnībā funkcionējošu un plānu aprīkojumu. fitnesa spogulis.
Spoguļi ir daudz mazāki nekā daži lielgabarīta aprīkojumi sporta zālē. Fitnesa spoguļu uzstādīšana mājās ir līdzvērtīga fitnesa aprīkojuma, kas aptver 100 ㎡ platību, ienešanai 10 ㎡ telpā, un tam nepieciešama tikai 0,1 ㎡ telpa, jo tad mājām ir relatīvi pilnīga fitnesa funkcija.
Ar fitnesa spogulis, cilvēki var apmeklēt lielu skaitu filmu un televīzijas producēšanas standarta fitnesa kursu, lai veiktu aerobikas vingrinājumus, sadedzinātu ķermeņa taukus, kas veicina svara zudumu un uzlabo sirds un plaušu darbību. Turklāt šos fitnesa kursus pārrauga autoritatīva komanda, tie tiek atjaunināti tiešsaistē, un var arī sekot lielajai kafijai, lai trenētos mājās. Lai piekļūtu fitnesa spogulim ar roku un trīsstūra rokturi, divām virvēm, stieni, airēšanas īso stieni, vidukļa gredzenu, pēdas gredzena vienību piederumiem, var atbloķēt Smith, airēšanas trenažieri, slēpošanas trenažieri, portālu, stieni/hanteli un citas spēka iekārtas funkcijas, palielināt spēju patēriņu, efektīvi stimulēt muskuļus, uzlabot spēku, palīdzēt veidot muskuļus, var arī praktizēt pieaugušo makšķerauklu.
Lai palīdzētu cilvēkiem ar zinātniskāku spēka treniņu, fitnesa spogulisiestata piecus treniņu režīmus: standarta režīms ir vairāk piemērots spēka treniņiem; centrbēdzes režīms palīdz pārvarēt muskuļu augšanas sašaurinājumu, kas ir piemērots progresīviem spēka treniņiem; centripetālais režīms atbilst augstfrekvences fitnesa auditorijai; viedais 0. režīms ir pamata, drošs treniņš, kas ir piemērots dažādu ģimenes locekļu rehabilitācijas un atveseļošanās treniņiem; un atsperes režīms simulē elastīgu treniņu ar elastīgu virvi. Cilvēki var kombinēt un sakārtot piecus treniņu režīmus un pārslēgties pēc vēlēšanās, lai apmierinātu dažādas vingrinājumu vajadzības, piemēram, tauku samazināšanu, muskuļu masas palielināšanu, formas veidošanu un rehabilitāciju.
Publicēšanas laiks: 2023. gada 26. maijs