Дени сак булчуң линияларына ээ болуу жана дени сак фигураны түзүү үчүн аэробдук көнүгүүлөрдүн интенсивдүүлүгүн жогорулатуу жетиштүү эмес. Фитнес натыйжалуулугун жогорулатуу жана майдын күйүү ылдамдыгын жогорулатуу да күч машыгуулары менен айкалыштырылышы керек. Бирок, кесиптик жетекчиликтин жоктугунан улам, күнүмдүк турмушта тиешелүү фитнес жабдууларына жетүү оңой эмес, натыйжада күч машыгууларынын кирүү ылдамдыгы төмөн. Көбүрөөк адамдардын илимий фитнес ыкмасына ээ болушун камсыз кылуу үчүн,фитнес күзгүлөрүфункционалдык картаны кеңейтүү, күч машыгуусун жашоо сахнасына интеграциялоо, профессионалдык фитнес боюнча жетекчиликти камсыз кылуу жана үйдөгү фитнестин жаңы жандуулугун стимулдаштыруу.
Аэробдук көнүгүү адамдарга майларды күйгүзүүгө жардам берет, ал эми күч машыгуулары энергия керектөөнү көбөйтөт, булчуңдардын жоголушун токтотуп, зат алмашууну тездетет. Аэробикалык машыгууну баштоо оңой болгондуктан, көп адамдар муну үйдөн өздөрү жасай алышат. Бирок күч машыгуусу көптөгөн адамдарды ынандыра турган кээ бир жабдууларды жана кесиптик жетекчиликти талап кылат.
Күчкө машыгуу босогосун төмөндөтүү үчүн, фитнес күзгүсү акылдуу күч колу жана 0,1 ㎡ ичке денеси менен жабдылган, бул адамдарга үй шартында күчтүү машыгуу тажрыйбасына ээ болууга мүмкүндүк берет. Кол профессионалдык аксессуарларга жетсе, ар кандай күч машыгуу режиминин кулпусун ача алат, үч бурчтук туткасы, эки аркан, штанга, кайык сүзүү кыска, бел, буттун аксессуарларынын айкалышы менен күч колдонуу сыяктуу машина практикасын ишке ашыра алат. Смит, кайык сүзүүчү машина, лыжа машинасы, гантри, штанга / гантелдин күчү, мисалы, аспап функциясы. Жана фитнес күзгүакылдуу күч колу абдан ийкемдүү, көбүрөөк тиштүү тууралоо болот, 2 каптал тууралоо жана 7 узунунан тууралоо бар, 2,1 метр тартуу аркан көп бурчтуу суроо-талапты канааттандыра алат, машыгуу машыгуу, операция салттуу фитнес жабдууларына караганда жөнөкөй, анын акылдуу санарип салмагы системасы, бир нече салмакты тууралоо болушу мүмкүн (эки тараптуу 80 KG салмакты жөнгө салуу, бир тараптуу 2-40 KG каршы салмакты жөнгө салуу), мотор туруктуу чыгуу каршылыгы аркылуу, негизги тууралоо салмагы, темир машыгуу ызы-чуу менен коштошуп, инерция басымы жок, муундарга ыңгайлуу .
Күч даярдоо үчүн жабдуулар менен, кесиптик жетекчилиги жок кыла албайт. Ошондуктан, фитнес күзгүгө орнотулган виртуалдык машыктыруучулар бар, алар машыгуу процессинде аларды коштоп жүрүшөт. Үн байланышы аркылуу алар адамдарга машыгуу абалын тууралоого жана көнүгүү абалын жакшыртууга жардам берет. Фитнес күзгүлөрү ошондой эле көптөгөн профессионалдык курстарды сунуштайт, эки класс тең майларды бактылуу жоготууга жардам берет, "динамикалык жана аэробдук бий" сыяктуу, адамдарга ритм менен кыймыл кылууга мүмкүнчүлүк берет, Кыска жана жогорку активдүү машыгуу аркылуу, чайкоо үчүн энергияны бошотуңуз калорияларды алып салуу, майды өрттөп жиберүү; Ошондой эле "4-май жаштары" сыяктуу атайын күч машыгуулары бар, "жогорку бутту түртүү боюнча машыгуу", "артка чабуул", "жаңы буттун булчуңдарын көбөйтүү" жана башка курстар аркылуу, күч күчүнүн ар кандай бөлүктөрүн жетектөө үчүн, Мындай көкүрөк, ийин, арткы жана төмөнкү буттары сыяктуу бир нече бөлүктөрүндө булчуң мазмунун жогорулатуу, стили, тилкеси жана эт менен жакшы фигураны машыгат.
The фитнес күзгү Профессионалдык фитнес жабдууларын жана илимий фитнес жетекчилигин жашоо сахнасына бириктирген жана үйдөгү фитнестин натыйжалуулугун жогорулаткан жана адамдардын спорттук жигердүүлүгүн стимулдаган акылга сыярлык фитнес планын камсыз кылган аймактын 0,1 ㎡ гана ээлейт.
Посттун убактысы: 03-03-2023