Дени сак булчуң линияларына ээ болуу жана дени сак фигураны түзүү үчүн аэробдук көнүгүүлөрдүн интенсивдүүлүгүн жогорулатуу жетиштүү эмес. Фитнес натыйжалуулугун жогорулатуу жана майдын күйүү ылдамдыгын жогорулатуу да күч машыгуулары менен айкалыштырылышы керек. Бирок, кесиптик жетекчиликтин жоктугунан улам, күнүмдүк турмушта тиешелүү фитнес жабдууларына жетүү оңой эмес, натыйжада күч машыгууларынын кирүү ылдамдыгы төмөн. Көбүрөөк адамдардын илимий фитнес ыкмасына ээ болушун камсыз кылуу үчүн,фитнес күзгүлөрфункционалдык картаны кеңейтүү, күч машыгуусун жашоо сахнасына интеграциялоо, профессионалдык фитнес боюнча жетекчиликти камсыз кылуу жана үйдөгү фитнестин жаңы жандуулугун стимулдаштыруу.
Аэробдук көнүгүү адамдарга майларды күйгүзүүгө жардам берет, ал эми күч машыгуулары энергия керектөөнү көбөйтөт, булчуңдардын жоголушун токтотуп, зат алмашууну тездетет. Аэробикалык машыгууну баштоо оңой болгондуктан, көп адамдар муну үйдөн өздөрү жасай алышат. Бирок күч машыгуусу көптөгөн адамдарды ынандыра турган кээ бир жабдууларды жана кесиптик жетекчиликти талап кылат.
Күчкө машыгуу босогосун төмөндөтүү үчүн, фитнес күзгүсү акылдуу күч колу жана 0,1 ㎡ ичке денеси менен жабдылган, бул адамдарга үй шартында күчтүү машыгуу тажрыйбасына ээ болууга мүмкүндүк берет. Профессионалдык аксессуарларга кол жетсе, ар кандай күч машыгуу режиминин кулпусун ача алат, үч бурчтук туткасы, эки аркан, штанга, кайык кыска, бел, буттун аксессуарларынын айкалышы менен күчкө салуу сыяктуу машина практикасын ишке ашыра алат, Смиттин кулпусун ача алат, кайык сүзүүчү машина, лыжа машинасы, гантри, штанга / гантел күчү, мисалы, аспап функциясы. Жана фитнес күзгүакылдуу күч колу абдан ийкемдүү, көбүрөөк тиштүү тууралоо болот, 2 каптал тууралоо жана 7 узунунан тууралоо бар, 2,1 метр тартуу аркан көп бурчтуу суроо-талапты канааттандыра алат, көнүгүү окутуу, операция салттуу фитнес жабдыктарына караганда жөнөкөй, анын акылдуу санарип салмак системасы, бир нече салмакты тууралоо (эки тараптуу 80 KG салмакты жөнгө салуу аркылуу 2 кг салмакты жөнгө салуу-40), туруктуу чыгаруу каршылык, негизги тууралоо салмагы, темир окутуу ызы-чуу менен коштошуп, эч кандай инерция басым, муундарга көбүрөөк достук.
Күч даярдоо үчүн жабдуулар менен, кесиптик жетекчилиги жок кыла албайт. Ошондуктан, фитнес күзгүгө орнотулган виртуалдык машыктыруучулар бар, алар машыгуу процессинде аларды коштоп жүрүшөт. Үн менен баарлашуу аркылуу алар адамдарга машыгуу абалын тууралоого жана көнүгүү абалын жакшыртууга жардам берет. Фитнес күзгүлөрү да көптөгөн кесипкөй курстарды сунуштайт, Эки класс тең майларды бактылуу жоготууга жардам берет, "Динамикалык жана аэробдук бий" сыяктуу, Адамдар ритм менен кыймылдасын, Кыска жана жогорку активдүү машыгуу аркылуу, Калорияны солкулдатуу үчүн энергияны бошотуп, майды күйгүзөт; Ошондой эле "4-май жаштары" сыяктуу атайын күч машыгуулары бар, "жогорку бутту түртүү боюнча машыгуу", "артка чабуул", "төмөнкү буттун булчуңдарын көбөйтүүнү үйрөтүү" жана башка курстар аркылуу, күч күчүнүн ар кандай бөлүктөрүн жетектөө үчүн, көкүрөк, ийин, арка жана астыңкы буттар сыяктуу бир нече бөлүктөрдө булчуңдардын мазмунун көбөйтүү, стили, тилкеси жана эт менен жакшы фигураны көнүгүү.
The фитнес күзгү Профессионалдык фитнес жабдууларын жана илимий фитнес жетекчилигин жашоо сахнасына бириктирген жана үйдөгү фитнестин натыйжалуулугун жогорулаткан жана адамдардын спорттук жигердүүлүгүн стимулдаган акылга сыярлык фитнес планын камсыз кылган аймактын 0,1 ㎡ гана ээлейт.
Посттун убактысы: 03-03-2023