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健康的な筋肉ラインと健康的な体型を作るには、有酸素運動の強度を高めるだけでは不十分です。フィットネス効率を高め、脂肪燃焼速度を高めるには、筋力トレーニングも組み合わせる必要があります。しかし、専門家の指導が不足しているため、日常生活で適切なフィットネス機器にアクセスすることは容易ではなく、筋力トレーニングの普及率は低いままです。より多くの人々に科学的なフィットネス方法を身につけてもらうために、フィットネスミラー機能マップを拡大し、筋力トレーニングを生活シーンに統合し、専門的なフィットネス指導を提供し、家庭でのフィットネスの新たな活力を刺激します。

有酸素運動は脂肪燃焼に効果的ですが、筋力トレーニングはエネルギー消費量を増やし、筋肉の減少を防ぎ、代謝を促進します。有酸素運動は始めやすいため、多くの人が自宅で手軽に行うことができます。しかし、筋力トレーニングには器具と専門家の指導が必要であり、多くの人が躊躇しています。

筋力トレーニングの敷居を下げるため、フィットネスミラーはスマートパワーアームと0.1㎡の薄型ボディを搭載し、自宅で臨場感あふれる筋力トレーニング体験を実現します。アームにプロ仕様のアクセサリーを装着するだけで、様々な筋力トレーニングモードをアンロックし、三角ハンドル、2本のロープ、バー、ローイングショート、ウエスト、フットエンティティアクセサリーの組み合わせなど、マシントレーニングを実現できます。また、スミスマシン、ローイングマシン、スキーマシン、ガントリー、バーベル/ダンベルパワーマシンなどの機能もアンロックできます。 フィットネスミラーインテリジェント フォース アームは非常に柔軟性が高く、ギア調整がより多く可能で、横方向の調整が 2 段階、縦方向の調整が 7 段階あり、2.1 メートルの引きロープは多角度の運動トレーニングの需要を満たすことができ、従来のフィットネス機器よりも操作が簡単で、インテリジェント デジタル ウェイト システムにより、複数の重量調整 (両側 80 KG 重量調整、片側 2-40 KG カウンターウェイト調整) が可能で、モーター出力抵抗が安定しており、重要な調整重量で、鉄のトレーニングのノイズがなく、慣性圧力がなく、関節に優しいです。

筋力トレーニング機器は、専門家の指導なしでは行うことができません。そのため、フィットネスミラーにはバーチャルコーチが内蔵されており、トレーニングプロセス全体を通してユーザーに付き添います。音声対話を通じて、トレーニング姿勢の調整や運動状態の改善をサポートします。フィットネスミラーは、多数の専門コースも提供しています。楽しく脂肪を落とすのに役立つicクラス、「ダイナミックエアロビックダンス」のように、リズムに合わせて体を動かすことができます。短時間で非常にアクティブなトレーニングを通じて、エネルギーを解放してカロリーを消費し、脂肪を燃焼させます。また、「5月4日ユース」のような特別な筋力トレーニングもあります。「上肢プッシュトレーニング」、「バックアタック」、「初心者向け下肢筋力増強トレーニング」などのコースを通じて、さまざまな部位のパワースキルを指導し、胸、肩、背中、下肢など、複数の部位の筋肉量を増やし、スタイル、ストリップ、肉付きの良い体型を実践します。

その フィットネスミラー わずか0.1㎡の面積を占めるこのジムは、専門的なフィットネス機器と科学的なフィットネス指導を生活シーンに融合させ、合理的なフィットネスプランを提供することで、家庭でのフィットネスの効率を高め、人々のスポーツ活力を刺激します。