Fréttir

Til að fá heilbrigðar vöðvalínur og skapa heilbrigða líkamsbyggingu er ekki nóg að auka ákefð þolþjálfunar eingöngu. Að bæta líkamsræktargetu og auka hraða fitubrennslu ætti einnig að vera samhliða styrktarþjálfun. Hins vegar, vegna skorts á faglegri leiðsögn, er ekki auðvelt að nálgast viðeigandi líkamsræktartæki í daglegu lífi, sem leiðir til lítillar notkunar á styrktarþjálfun. Til að gera fleirum kleift að tileinka sér vísindalega líkamsræktaraðferð,líkamsræktarspeglarvíkka út virknikortið, samþætta styrktarþjálfun í lífsviðhorfið, veita faglega leiðsögn um líkamsrækt og örva nýjan lífskraft í heimalíkamsrækt.

Loftháð æfingar hjálpa fólki að brenna fitu, en styrktarþjálfun getur aukið orkunotkun, stöðvað vöðvatap og hraðað efnaskiptum þeirra. Þar sem loftháð þjálfun er auðveldari að byrja á geta margir gert hana sjálfir heima. En styrktarþjálfun krefst einhvers búnaðar og faglegrar leiðsagnar, sem hefur sannfært marga.

Til að lækka þröskuldinn fyrir styrkþjálfun er líkamsræktarspegillinn búinn snjöllum kraftarmi og 0,1 μ þunnum búk, sem gerir fólki kleift að njóta upplifunar af kraftþjálfun heima hjá sér. Svo lengi sem armurinn hefur aðgang að faglegum fylgihlutum er hægt að opna fyrir fjölbreytt úrval af styrkþjálfunarstillingum, framkvæma æfingar á vélinni, svo sem að þvinga handföng með þríhyrningslaga handfangi, tvö reipi, stöng, róðrarstuttbuxur, mittis- og fótahluti, getur opnað fyrir virkni Smith, róðrarvél, skíðavél, göngustöng, lóð/stöng eins og krafttæki. Og líkamsræktarspegillGreindur kraftarmurinn er mjög sveigjanlegur, getur breytt gírum sínum betur, hefur 2 hliðarstillingar og 7 lengdarstillingar, 2,1 metra togreipi getur mætt kröfum um fjölhliða æfingar, notkun er einfaldari en hefðbundin líkamsræktartæki, með snjallt stafrænt þyngdarkerfi, hægt er að stilla þyngdina margfalt (tvíhliða 80 kg þyngdarstilling, einhliða 2-40 kg mótvægisstilling), stöðugri mótstöðu mótorsins, lykilstillingarþyngd, kveður þjálfunarhávaða járnsins, enginn tregðuþrýstingur, liðavænni.

Með búnaði fyrir styrkþjálfun er ekki hægt að gera það án faglegrar leiðsagnar. Þess vegna hefur líkamsræktarspegillinn innbyggða sýndarþjálfara sem fylgja þeim í gegnum þjálfunarferlið. Með raddsamskiptum munu þeir hjálpa fólki að aðlaga æfingastöðu sína og bæta æfingastöðu sína. Líkamræktarspeglar bjóða einnig upp á fjölda faglegra námskeiða, bæði ic-tíma sem hjálpa fólki að léttast á hamingjusamlegan hátt, eins og „kraftmikill og loftháður dans“, sem leyfir fólki að hreyfa sig með taktinum, með stuttri og mjög virkri þjálfun, losa orku til að losa sig við kaloríur, brenna fitu; Það er líka sérstök styrkþjálfun eins og „4. maí ungmenni“, með „efri útlima ýtingarþjálfun“, „bakárás“, „byrjandi neðri útlimavöðvaþjálfun“ og öðrum námskeiðum, til að leiðbeina mismunandi hlutum kraftfærni, auka vöðvamagn í mörgum hlutum eins og brjósti, öxlum, baki og neðri útlimum, æfa góða líkamsbyggingu með stíl, teygju og holdi.

Hinn líkamsræktarspegill tekur aðeins 0,1 ㎡ af svæðinu, sem samþættir faglegan líkamsræktarbúnað og vísindalega líkamsræktarleiðbeiningar við lífsviðhorfið og býður upp á sanngjarna líkamsræktaráætlun sem bætir skilvirkni heimalíkamsræktar og örvar íþróttaþrótt fólks.