Site na mmepe na ọganihu nke ọha mmadụ, a na-emeziwanye ụkpụrụ obibi ndụ ndị mmadụ, na ọchịchọ ahụ ike nke ndị mmadụ na-arị elu, na ahụike dịgasị iche iche ejirila nwayọọ nwayọọ ghọọ ụdị ndụ ahụike nkịtị. Iji gboo mkpa ahụike na mkpa egwuregwu na-eto eto nke ndị mmadụ, akụrụngwa ọkachamara na ebe egwuregwu dị oke mkpa. Ma nke bụ eziokwu bụ na ụdị nile nke omenala mma akụrụngwa kwekọrọ na agbatị, abụba mbelata mmega ahụ, ike ọzụzụ na ndị ọzọ mma na-eme, buru ibu na ibu, n'ihi na ndị na-achọ iji ohere oge n'ụlọ, ebe ezughị. N'ihi nke a, iji gboo mkpa nke ọtụtụ ndị na-arụ ọrụ n'ụlọ maka ahụ ike, ọ dị ezigbo mkpa na ngwa ngwa iji kwadebe ụlọ ahụ na-arụ ọrụ zuru oke ma dị gịrịgịrị. enyo mma.
Ngosipụta ndị ahụ pere mpe karịa ụfọdụ akụrụngwa buru ibu na mgbatị ahụ. Ịmepụta enyo ahụike n'ụlọ dị ka iweta akụrụngwa ahụike nke na-ekpuchi mpaghara 100 ㎡ n'ime ụlọ 10 ㎡, ma ọ dị mkpa naanị 0.1 ㎡ ohere, ebe ọ bụ na ụlọ ahụ nwere ọrụ ahụike zuru oke.
Na enyo mma, ndị mmadụ nwere ike ịgbaso ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ihe nkiri na mmepụta ihe ngosi telivishọn na-eme ka mgbatị ahụ dị mma na-eduzi mgbatị ahụ, na-ere abụba anụ ahụ, nke na-eme ka ọ dị arọ ma na-eme ka ọrụ obi dịkwuo mma. Ọzọkwa, ndị otu nwere ikike na-elekọta usoro mmụta ahụike ndị a, emelitere n'ịntanetị, ma nwee ike soro nnukwu kọfị ka ị banye n'ụlọ. Iji mma mirror nke ogwe aka na triangle aka, eriri abụọ, mmanya, ịkwọ ụgbọ mmiri mkpirisi, mgbanaka ukwu, mgbanaka ihe mgbanaka ihe ngwa, nwere ike imeghe Smith, igwe ịkwọ ụgbọ mmiri, igwe ski, gantry, barbell / dumbbell na ọrụ akụrụngwa ndị ọzọ, na-abawanye ike oriri. , n'ụzọ dị irè na-akpali muscle, welie ike, nyere aka ịkpụzi uru ahụ, nwekwara ike na-eme okenye ahịrị ịkụ azụ.
Iji nyere ndị mmadụ aka inweta ọzụzụ ike sayensị karịa, enyo mmana-esetịpụ usoro ọzụzụ ise: ọnọdụ ọkọlọtọ dabara adaba maka ọzụzụ ike; ọnọdụ centrifugal na-enyere aka ịgbaji n'ime ọkpọ nke uto muscle, dabara maka ike dị elu; ọnọdụ centripetal dabara na igwe mmadụ mgbatị ahụ dị elu; mode nwere ọgụgụ isi 0 isi, ọzụzụ nchekwa, dabara maka nhazigharị na ọzụzụ mgbake nke ndị òtù ezinụlọ dị iche iche; na mmiri mode simulates mgbanwe ọzụzụ nke na-agbanwe eriri. Ndị mmadụ nwere ike ijikọ na hazie usoro ọzụzụ ise ma gbanwee ka ha nwee ike gboo mkpa mmega ahụ dị iche iche dị ka mbelata abụba, uru ahụ ike, ịkpụzi na nhazigharị.
Oge nzipu: Mee-26-2023