Նորություններ

Առողջ մկանային գծեր ունենալու և առողջ կազմվածք ստեղծելու համար բավարար չէ միայն աէրոբիկ վարժությունների ինտենսիվությունը մեծացնելը: Ֆիթնեսի արդյունավետության բարձրացումը և ճարպի այրման արագության ավելացումը պետք է համատեղել նաև ուժային մարզումների հետ: Այնուամենայնիվ, մասնագիտական ​​​​ուղղորդման բացակայության պատճառով, առօրյա կյանքում համապատասխան ֆիթնես սարքավորումները հասանելի չեն, ինչը հանգեցնում է ուժային մարզումների ցածր ներթափանցման մակարդակի: Որպեսզի ավելի շատ մարդկանց հնարավորություն տրվի ունենալ գիտական ​​​​ֆիթնես մեթոդ,ֆիթնես հայելիներընդլայնել ֆունկցիոնալ քարտեզը, ինտեգրել ուժային մարզումները կյանքի ասպարեզում, տրամադրել մասնագիտական ​​​​ֆիթնեսի ուղեցույց և խթանել տնային ֆիթնեսի նոր կենսունակությունը։

Աերոբիկ վարժությունները օգնում են մարդկանց այրել ճարպը, մինչդեռ ուժային մարզումները կարող են մեծացնել էներգիայի սպառումը, կանխել մկանների կորուստը և արագացնել նյութափոխանակությունը: Քանի որ աերոբիկ մարզումներն ավելի հեշտ է սկսել, շատերը կարող են դրանք անել ինքնուրույն՝ տանը: Սակայն ուժային մարզումները պահանջում են որոշակի սարքավորումներ և մասնագիտական ​​​​ուղղորդում, ինչը համոզում է շատերին:

Ուժային մարզումների շեմը իջեցնելու համար ֆիթնես հայելին հագեցած է խելացի հզոր բռնակով և 0.1 ㎡ բարակ կորպուսով, որը թույլ է տալիս մարդկանց տանը ունենալ ուժային մարզումների ներգրավման փորձառություն: Քանի դեռ ձեռքը հասանելի է պրոֆեսիոնալ պարագաներին, կարող եք բացել ուժային մարզումների բազմազան ռեժիմներ, իրականացնել մարզասարքային վարժություններ, ինչպիսիք են եռանկյունաձև բռնակով ուժային բռնակը, երկու պարանով, ձողով, կարճ թիավարության համար, իրանով, ոտքի պարագաների համադրությամբ, կարող եք բացել Smith-ը, թիավարման մեքենան, դահուկային մեքենան, դարպասը, շտանգի/գանտելի ուժը, ինչպես նաև գործիքային ֆունկցիան: Եվ ֆիթնես հայելիԻնտելեկտուալ ուժային լծակը շատ ճկուն է, կարող է ավելի շատ փոխանցումների կարգավորում, ունի 2 կողմնային և 7 երկայնական կարգավորում, 2.1 մետր քաշող պարանը կարող է բավարարել բազմանկյունային մարզումների պահանջները, շահագործումն ավելի պարզ է, քան ավանդական մարզասարքերը, իր ինտելեկտուալ թվային քաշային համակարգը կարող է բազմակի քաշային կարգավորում (երկկողմանի 80 կգ քաշային կարգավորում, միակողմանի 2-40 կգ հակաքաշային կարգավորում), շարժիչի միջոցով կայուն ելքային դիմադրություն, քաշի կարգավորման հիմնական հնարավորություն, հրաժեշտ տվեք երկաթի մարզման աղմուկին, իներցիայի ճնշում չկա, ավելի բարեկամական է հոդերի համար։

Ուժային մարզումների համար նախատեսված սարքավորումներով դուք չեք կարող դա անել առանց մասնագիտական ​​​​ուղղորդման: Հետևաբար, ֆիթնես հայելին ունի ներկառուցված վիրտուալ մարզիչներ, որոնք կուղեկցեն նրանց ամբողջ մարզման գործընթացում: Ձայնային փոխազդեցության միջոցով նրանք կօգնեն մարդկանց կարգավորել իրենց մարզման կեցվածքը և բարելավել իրենց մարզումների վիճակը: Ֆիթնես հայելիները նաև առաջարկում են մեծ թվով մասնագիտական ​​​​դասընթացներ, որոնք օգնում են մարդկանց ուրախությամբ կորցնել ճարպը, ինչպիսիք են «դինամիկ և աէրոբիկ պարը», թույլ են տալիս մարդկանց շարժվել ռիթմի հետ, կարճ և բարձր ակտիվ մարզումների միջոցով ազատում են էներգիան՝ կալորիաները թոթափելու և ճարպը այրելու համար: Կան նաև հատուկ ուժային մարզումներ, ինչպիսիք են «Մայիսի 4-ի երիտասարդությունը», «վերին վերջույթների հրման մարզում», «մեջքի հարձակում», «ստորին վերջույթների մկանների զարգացման մարզում սկսնակների համար» և այլ դասընթացներ, որոնք ուղղորդում են ուժային հմտությունների տարբեր մասերը, մեծացնում են մկանների պարունակությունը բազմաթիվ մասերում, ինչպիսիք են կրծքավանդակը, ուսը, մեջքը և ստորին վերջույթները, մարզում են լավ կազմվածք՝ ոճով, մարմնով և մարմնով:

The ֆիթնես հայելի Զբաղեցնում է ընդամենը 0.1 ㎡ տարածք, որը կյանքի ասպարեզում ինտեգրում է պրոֆեսիոնալ մարզասարքավորումները և գիտական ​​ֆիթնես ուղեցույցը, և ապահովում է ողջամիտ ֆիթնես պլան, որը բարելավում է տնային ֆիթնեսի արդյունավետությունը և խթանում մարդկանց սպորտային կենսունակությունը։