Avèk devlopman ak pwogrè sosyete a, nivo lavi moun yo amelyore tou, epi demann moun yo pou fòm fizik ap ogmante, epi divèsifye fòm fizik piti piti vin tounen yon vi komen ki an sante. Pou satisfè bezwen fòm fizik ak bezwen espòtif moun yo k ap grandi, ekipman ak lokal pwofesyonèl yo endispansab. Men, reyalite a se ke tout kalite ekipman fòm fizik tradisyonèl ki koresponn ak etannman, egzèsis pou diminye grès, antrennman fòs ak lòt aktivite fòm fizik, gwo ak ankonbran, pou moun ki vle itilize tan lib lakay yo, lokal la pa sifi. Nan sans sa a, pou satisfè bezwen plis moun k ap travay lakay yo pou fè fòm fizik, li trè enpòtan e ijan pou ekipe kay la ak yon espas ki fonksyonèl e mens. miwa pou fè egzèsis.
Miwa yo pi piti pase kèk nan ekipman ankonbran ki nan jimnastik la. Enstale miwa pou fè egzèsis lakay ou ekivalan a pote ekipman pou fè egzèsis ki kouvri yon sifas 100 ㎡ nan yon chanm 10 ㎡, epi li sèlman bezwen 0.1 ㎡ espas, paske lè sa a kay la gen yon fonksyon pou fè egzèsis relativman konplè.
Avèk la miwa pou fè egzèsisMoun ka swiv yon gwo kantite kou estanda fòm fizik pou pwodiksyon fim ak televizyon pou fè egzèsis aerobik, boule grès nan kò a, sa ki fezab pou pèdi pwa epi amelyore fonksyon kadyopilmonè. Anplis, kou fòm fizik sa yo sipèvize pa yon ekip otoritè, mete yo ajou sou entènèt, epi yo ka swiv gwo kafe a pou yo jwe lakay yo tou. Pou glas fòm fizik la, manch bra ak triyang, de kòd, ba, ti baton rame, bag nan ren, akseswa antite bag pye, ka debloke Smith, machin rame, machin ski, gantry, altèr/haltèr ak lòt fonksyon ekipman pouvwa, ogmante konsomasyon kapasite, efektivman estimile misk, amelyore fòs, ede fòme misk, kapab tou pratike liy lapèch pou granmoun.
Pou ede moun ak plis antrènman fòs syantifik, miwa pou fè egzèsisLi mete senk mòd antrènman an plas: mòd estanda a pi apwopriye pou antrènman fòs; mòd santrifij la ede kraze blokaj kwasans miskilè a, apwopriye pou fòs avanse; mòd santripèt la matche ak foul moun ki gen gwo frekans nan fòm; mòd entelijan 0 antrènman debaz, an sekirite, apwopriye pou antrènman reyabilitasyon ak rekiperasyon diferan manm fanmi yo; epi mòd prentan an simile antrènman fleksib ak kòd elastik. Moun yo ka konbine epi fè aranjman pou senk mòd antrènman yo epi chanje jan yo vle pou satisfè divès bezwen egzèsis tankou rediksyon grès, pran misk, fòme ak reyabilitasyon.
Dat piblikasyon: 26 me 2023