Fè egzèsis vin tounen yon fason pozitif pou viv, epi disiplin pèsonèl enpòtan anpil, paske si ou pa gen ase disiplin, ou p ap ka respekte pwogram egzèsis fizik ou a. Pou moun ki toujou ap pouswiv yon vi ki an sante, envesti nan egzèsis fizik se definitivman yon envestisman ou p ap regrèt. Devlope yon bon sans disiplin pèsonèl epi fè egzèsis rezonab chak jou. Pou yon bon bout tan, ou ka vin pi an sante. Kounye a, kòmanse pwogram egzèsis fizik ou jodi a!
Kit ou se yon moun ki renmen fè espò oubyen yon granmoun aje ki renmen fè espò, swiv miwa pou fè egzèsis ka fasilman louvri swen fizik egzèsis lakay la, pi byen metrize esansyèl antrennman fòs yo.
Lè w sèvi ak miwa kapasite fizik ou, ou ka chwazi difikilte ki koresponn lan selon kapasite w, pi byen itilize tan fragmenté a, fè kò w vin pi an sante, pi fò, epi fè efò pou w vin yon pi bon tèt ou.
Pi gwo avantaj nan lamiwa pou fè egzèsisse ansèyman aksyon rich la ak mòd antrenman pwofesyonèl la. Fidbak an tan reyèl ka ede w pi byen konprann eta egzèsis chak jou w la, pou w ka ajiste plan egzèsis ou a alè, pou w ka pwodui pi bon rezilta antrennman. Miwa Fitness yo sèlman mezire 0.1 mèt kare, epi nan espas limite sa a, ou ka jwenn yon espas egzèsis enfini.
Miwa FitnessKa bay plis pase 200 mouvman antrènman, ki kouvri tout pati nan kò a, kit se dèyè, pwatrin ak zepòl, bra ak janm ak lòt pozisyon ou ka fè egzèsis, epi li kapab tou bay yon varyete modèl antrènman, kit se yon ti blan oswa yon debutan, ou ka fasilman kòmanse, atravè glas kondisyon fizik la pou jwenn yon plan kondisyon fizik chak jou ki pi rezonab.
Miwa Fitness lan ka bay plis pase 200 mouvman antrènman, ki kouvri tout pati nan kò a, kit se dèyè, pwatrin ak zepòl, bra ak janm ak lòt pozisyon ou ka fè egzèsis, epi li kapab tou bay yon varyete modèl antrènman, kit se yon ti blan oswa yon debutan, ou ka fasilman kòmanse, atravè miwa Fitness lan pou jwenn yon plan Fitness chak jou ki pi rezonab.
Chak jou lè ou rive lakay ou sot nan travay, pran miwa espò ou a, fè kèk egzèsis pou chofe kò ou anvan, epi kòmanse konbine egzèsis ou ak plan espò ou a. Li senp epi fasil, li an sekirite epi li pwofesyonèl, epi li fè lavi ou pi disipline epi an sante!
Dat piblikasyon: 19 me 2023