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स्वस्थ मांसपेशियों की रेखाएँ पाने और स्वस्थ फिगर बनाने के लिए, केवल एरोबिक व्यायाम की तीव्रता बढ़ाना ही पर्याप्त नहीं है। फिटनेस दक्षता में सुधार और वसा जलने की गति को बढ़ाने के लिए शक्ति प्रशिक्षण को भी जोड़ा जाना चाहिए। हालांकि, पेशेवर मार्गदर्शन की कमी के कारण, दैनिक जीवन में प्रासंगिक फिटनेस उपकरणों तक पहुँचना आसान नहीं है, जिसके परिणामस्वरूप शक्ति प्रशिक्षण की प्रवेश दर कम है। अधिक लोगों को वैज्ञानिक फिटनेस पद्धति अपनाने में सक्षम बनाने के लिए,फिटनेस दर्पणकार्यात्मक मानचित्र का विस्तार करें, जीवन परिदृश्य में शक्ति प्रशिक्षण को एकीकृत करें, पेशेवर फिटनेस मार्गदर्शन प्रदान करें, और घरेलू फिटनेस की नई जीवन शक्ति को प्रोत्साहित करें।

एरोबिक व्यायाम लोगों को वसा जलाने में मदद करता है, जबकि शक्ति प्रशिक्षण ऊर्जा की खपत को बढ़ा सकता है, मांसपेशियों की हानि को रोक सकता है, और उनके चयापचय को गति दे सकता है। क्योंकि एरोबिक प्रशिक्षण शुरू करना आसान है, इसलिए कई लोग इसे घर पर खुद से कर सकते हैं। लेकिन शक्ति प्रशिक्षण के लिए कुछ उपकरणों और पेशेवर मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है, जो कई लोगों को राजी करता है।

शक्ति प्रशिक्षण की दहलीज को कम करने के लिए, फिटनेस मिरर एक स्मार्ट पावर आर्म और 0.1 ㎡ पतली बॉडी से लैस है, जिससे लोगों को घर पर एक इमर्सिव पावर ट्रेनिंग का अनुभव मिल सके। जब तक हाथ पेशेवर सहायक उपकरण तक पहुँचता है, तब तक विभिन्न प्रकार के शक्ति प्रशिक्षण मोड को अनलॉक किया जा सकता है, एक मशीन अभ्यास का एहसास होता है, जैसे कि त्रिभुज हैंडल, दो रस्सी, बार, रोइंग शॉर्ट, कमर, पैर इकाई सहायक उपकरण संयोजन के साथ बल हाथ, स्मिथ, रोइंग मशीन, स्की मशीन, गैंट्री, बारबेल / डंबल पावर जैसे साधन फ़ंक्शन को अनलॉक कर सकते हैं। तथा फिटनेस मिररबुद्धिमान बल भुजा बहुत लचीली होती है, अधिक गियर समायोजन कर सकती है, इसमें 2 पार्श्व समायोजन और 7 अनुदैर्ध्य समायोजन होते हैं, 2.1 मीटर पुल रस्सी बहु-कोण, व्यायाम प्रशिक्षण की मांग को पूरा कर सकती है, पारंपरिक फिटनेस उपकरण की तुलना में संचालन सरल है, इसकी बुद्धिमान डिजिटल वजन प्रणाली, कई वजन समायोजन हो सकता है (द्विपक्षीय 80 KG वजन समायोजन, एकतरफा 2-40 KG प्रतिभार समायोजन), मोटर स्थिर आउटपुट प्रतिरोध के माध्यम से, एक महत्वपूर्ण समायोजन वजन, लोहे के प्रशिक्षण शोर को अलविदा कहें, कोई जड़ता दबाव नहीं, जोड़ों के लिए अधिक अनुकूल।

शक्ति प्रशिक्षण के लिए उपकरणों के साथ, आप इसे पेशेवर मार्गदर्शन के बिना नहीं कर सकते। इसलिए, फिटनेस मिरर में बिल्ट-इन वर्चुअल कोच हैं, जो पूरे प्रशिक्षण प्रक्रिया में उनके साथ रहेंगे। वॉयस इंटरेक्शन के माध्यम से, वे लोगों को उनके प्रशिक्षण आसन को समायोजित करने और उनके व्यायाम की स्थिति को बेहतर बनाने में मदद करेंगे। फिटनेस मिरर बड़ी संख्या में पेशेवर पाठ्यक्रम भी प्रदान करते हैं, दोनों आईसी कक्षाएं जो लोगों को खुशी से वसा खोने में मदद करती हैं, जैसे "गतिशील और एरोबिक नृत्य", लोगों को लय के साथ आगे बढ़ने दें, एक छोटे और अत्यधिक सक्रिय प्रशिक्षण के माध्यम से, कैलोरी को दूर करने के लिए ऊर्जा जारी करें, वसा जलाएं; "4 मई युवा" जैसे विशेष शक्ति प्रशिक्षण भी हैं, "ऊपरी अंग पुश प्रशिक्षण", "बैक असॉल्ट", "नौसिखिया निचले अंग मांसपेशी लाभ प्रशिक्षण" और अन्य पाठ्यक्रमों के माध्यम से, शक्ति बल कौशल के विभिन्न हिस्सों का मार्गदर्शन करने के लिए, छाती, कंधे, पीठ और निचले अंगों जैसे कई हिस्सों में मांसपेशियों की सामग्री को बढ़ाएं, स्टाइल, स्ट्रिप और मांस के साथ एक अच्छा फिगर का अभ्यास करें।

फिटनेस मिरर केवल 0.1 ㎡ क्षेत्र पर कब्जा है, जो पेशेवर फिटनेस उपकरण और वैज्ञानिक फिटनेस मार्गदर्शन को जीवन परिदृश्य में एकीकृत करता है, और एक उचित फिटनेस योजना प्रदान करता है, जो घरेलू फिटनेस की दक्षता में सुधार करता है और लोगों की खेल जीवन शक्ति को उत्तेजित करता है।