اخبار

برای داشتن خطوط عضلانی سالم و ایجاد اندام سالم، تنها افزایش شدت ورزش هوازی کافی نیست. بهبود راندمان تناسب اندام و افزایش سرعت چربی سوزی نیز باید با تمرینات قدرتی ترکیب شود. با این حال، به دلیل فقدان راهنمایی های حرفه ای، دسترسی به تجهیزات تناسب اندام مربوطه در زندگی روزمره آسان نیست و در نتیجه ضریب نفوذ کم در تمرینات قدرتی ایجاد می شود. برای اینکه افراد بیشتری بتوانند یک روش علمی تناسب اندام داشته باشند،آینه های تناسب اندامنقشه عملکردی را گسترش دهید، تمرینات قدرتی را در صحنه زندگی ادغام کنید، راهنمایی های حرفه ای تناسب اندام را ارائه دهید و نشاط جدید تناسب اندام خانگی را تحریک کنید.

ورزش های هوازی به افراد کمک می کند چربی بسوزانند، در حالی که تمرینات قدرتی می تواند مصرف انرژی را افزایش دهد، از دست دادن عضلات را متوقف کند و متابولیسم آنها را تسریع کند. از آنجایی که شروع تمرینات هوازی آسان تر است، بسیاری از افراد می توانند آن را به تنهایی در خانه انجام دهند. اما تمرینات قدرتی نیاز به تجهیزات و راهنمایی های حرفه ای دارد که افراد زیادی را متقاعد می کند.

برای پایین آوردن آستانه تمرینات قدرتی، آینه تناسب اندام مجهز به بازوی برقی هوشمند و بدنه نازک 0.1 ㎡ است که به افراد امکان می دهد یک تجربه تمرین قدرتی فراگیر در خانه داشته باشند. تا زمانی که بازو به لوازم جانبی حرفه‌ای دسترسی پیدا کند، می‌تواند انواع حالت تمرین قدرتی را باز کند، تمرین ماشین را انجام دهد، مانند زور زدن بازو با دسته مثلث، دو طناب، میله، پارو زدن کوتاه، کمر، ترکیب لوازم جانبی موجودیت پا، می‌تواند قفل را باز کند. اسمیت، دستگاه قایقرانی، دستگاه اسکی، دروازه، هالتر / قدرت دمبل مانند عملکرد ابزار. و آینه تناسب اندامبازوی نیروی هوشمند بسیار انعطاف پذیر است، می تواند دنده بیشتری را تنظیم کند، دارای 2 تنظیم جانبی و 7 تنظیم طولی است، طناب کشش 2.1 متر می تواند تقاضای چند زاویه را برآورده کند، تمرین ورزشی، عملکرد ساده تر از تجهیزات تناسب اندام سنتی است، وزن دیجیتال هوشمند آن سیستم، می تواند تنظیم وزن چندگانه (تنظیم وزن 80 کیلوگرمی دو طرفه، تنظیم وزن تعادل 2-40 کیلوگرمی یک طرفه)، از طریق مقاومت خروجی پایدار موتور، وزن تنظیم کلیدی، خداحافظی با صدای تمرین آهن، بدون فشار اینرسی، دوستانه تر برای مفاصل باشد. .

با تجهیزات تمرین قدرتی، نمی توانید بدون راهنمایی حرفه ای این کار را انجام دهید. از این رو آینه تناسب اندام دارای مربی های مجازی داخلی است که در تمام مراحل تمرین آنها را همراهی می کند. از طریق تعامل صوتی، آنها به افراد کمک می کنند تا وضعیت تمرینی خود را تنظیم کنند و وضعیت ورزش خود را بهبود بخشند. آینه های تناسب اندام همچنین تعداد زیادی دوره حرفه ای ارائه می دهند، هر دو کلاس ic که به افراد کمک می کند تا با خوشحالی چربی را از دست بدهند، مانند "رقص پویا و هوازی"، به افراد اجازه می دهند با ریتم حرکت کنند، از طریق یک تمرین کوتاه و بسیار فعال، انرژی را برای تکان دادن آزاد کنید. کالری را کاهش دهید، چربی را بسوزانید. همچنین یک تمرین قدرتی ویژه مانند "جوانان چهارم اردیبهشت"، از طریق "تمرین فشار اندام فوقانی"، "حمله به پشت"، "آموزش افزایش عضلات اندام تحتانی مبتدی" و دوره های دیگر، برای هدایت بخش های مختلف مهارت های نیروی قدرت، وجود دارد. حجم ماهیچه ها را در قسمت های مختلف از جمله سینه، شانه، پشت و اندام تحتانی افزایش دهید، با استایل، نوار و گوشت بدن خوب تمرین کنید.

را آینه تناسب اندام فقط 0.1 ㎡ از منطقه را اشغال می کند که تجهیزات حرفه ای تناسب اندام و راهنمایی های علمی تناسب اندام را در صحنه زندگی ادغام می کند و یک برنامه تناسب اندام معقول ارائه می دهد که کارایی تناسب اندام خانگی را بهبود می بخشد و نشاط ورزشی افراد را تحریک می کند.