اخبار

برای داشتن خطوط عضلانی سالم و ایجاد اندامی متناسب، تنها افزایش شدت تمرینات هوازی کافی نیست. بهبود راندمان تناسب اندام و افزایش سرعت چربی‌سوزی نیز باید با تمرینات قدرتی ترکیب شود. با این حال، به دلیل فقدان راهنمایی‌های حرفه‌ای، دسترسی به تجهیزات تناسب اندام مربوطه در زندگی روزمره آسان نیست و در نتیجه میزان نفوذ تمرینات قدرتی کم است. برای اینکه افراد بیشتری بتوانند از یک روش تناسب اندام علمی استفاده کنند،آینه‌های تناسب اندامنقشه عملکردی را گسترش دهید، تمرینات قدرتی را در صحنه زندگی ادغام کنید، راهنمایی‌های حرفه‌ای تناسب اندام ارائه دهید و نشاط جدید تناسب اندام خانگی را تحریک کنید.

ورزش هوازی به افراد کمک می‌کند تا چربی بسوزانند، در حالی که تمرینات قدرتی می‌تواند مصرف انرژی را افزایش دهد، از تحلیل رفتن عضلات جلوگیری کند و متابولیسم آنها را سرعت بخشد. از آنجا که شروع تمرینات هوازی آسان‌تر است، بسیاری از افراد می‌توانند آن را به تنهایی در خانه انجام دهند. اما تمرینات قدرتی به تجهیزات و راهنمایی حرفه‌ای نیاز دارد و همین امر بسیاری از افراد را متقاعد می‌کند.

برای کاهش آستانه تمرینات قدرتی، آینه تناسب اندام به یک بازوی قدرتی هوشمند و بدنه نازک 0.1 ㎡ مجهز شده است که به افراد امکان می‌دهد یک تجربه تمرین قدرتی فراگیر در خانه داشته باشند. تا زمانی که بازو به لوازم جانبی حرفه‌ای دسترسی داشته باشد، می‌تواند حالت‌های مختلف تمرین قدرتی را باز کند، یک تمرین با دستگاه را انجام دهد، مانند بازوی اجباری با دسته مثلثی، دو طناب، میله، قایق‌رانی کوتاه، کمر، ترکیب لوازم جانبی پا، می‌تواند اسمیت، دستگاه قایق‌رانی، دستگاه اسکی، گانتری، هالتر/دمبل قدرتی مانند عملکرد ابزار را باز کند. آینه تناسب اندامبازوی نیروی هوشمند بسیار انعطاف‌پذیر است، می‌تواند دنده را بیشتر تنظیم کند، دارای ۲ تنظیم جانبی و ۷ تنظیم طولی است، طناب کششی ۲.۱ متری می‌تواند نیاز به تمرین چند زاویه‌ای را برآورده کند، عملکرد آن نسبت به تجهیزات تناسب اندام سنتی ساده‌تر است، سیستم وزن دیجیتال هوشمند آن می‌تواند تنظیم وزن چندگانه (تنظیم وزن ۸۰ کیلوگرم دو طرفه، تنظیم وزن وزنه تعادل ۲-۴۰ کیلوگرم یک طرفه) را داشته باشد، از طریق مقاومت خروجی پایدار موتور، یک وزن قابل تنظیم کلیدی، با سر و صدای تمرین آهن خداحافظی کنید، بدون فشار اینرسی، سازگارتر با مفاصل.

با تجهیزات تمرینات قدرتی، نمی‌توانید بدون راهنمایی حرفه‌ای این کار را انجام دهید. بنابراین، آینه تناسب اندام دارای مربیان مجازی داخلی است که در طول فرآیند تمرین آنها را همراهی می‌کنند. از طریق تعامل صوتی، آنها به افراد کمک می‌کنند تا وضعیت تمرین خود را تنظیم کرده و وضعیت ورزشی خود را بهبود بخشند. آینه‌های تناسب اندام همچنین تعداد زیادی دوره حرفه‌ای ارائه می‌دهند، هر دو کلاس ic که به افراد کمک می‌کنند تا با خوشحالی چربی از دست بدهند، مانند "رقص پویا و هوازی"، به افراد اجازه می‌دهند با ریتم حرکت کنند، از طریق یک تمرین کوتاه و بسیار فعال، انرژی را برای از بین بردن کالری‌ها و سوزاندن چربی آزاد می‌کنند. همچنین یک تمرین قدرتی ویژه مانند "جوانان چهارم می"، از طریق "تمرین فشار اندام فوقانی"، "حمله به پشت"، "تمرین افزایش عضلات اندام تحتانی مبتدی" و سایر دوره‌ها وجود دارد. برای هدایت بخش‌های مختلف مهارت‌های نیروی قدرتی، افزایش محتوای عضلانی در بخش‌های مختلف مانند سینه، شانه، پشت و اندام تحتانی، تمرین یک فیگور خوب با استایل، رقص و بدن.

آینه تناسب اندام تنها 0.1 متر مربع از فضا را اشغال می‌کند، که تجهیزات تناسب اندام حرفه‌ای و راهنمایی‌های علمی تناسب اندام را در صحنه زندگی ادغام می‌کند و یک برنامه تناسب اندام معقول ارائه می‌دهد که کارایی تناسب اندام خانگی را بهبود می‌بخشد و نشاط ورزشی افراد را تحریک می‌کند.