Gizartearen garapenarekin eta aurrerapenarekin, pertsonen bizi-maila ere hobetzen da, eta jendearen fitness-eskaria gora egiten ari da, eta fitness dibertsifikatua pixkanaka-pixkanaka bizimodu osasuntsu arrunta bihurtu da. Jendearen hazten diren fitness beharrak eta kirol beharrak asetzeko, ekipamendu eta lokal profesionalak ezinbestekoak dira. Baina errealitatea da luzatze, koipe murrizteko ariketa, indar entrenamendu eta beste fitness jarduera batzuei dagozkien fitness ekipamendu tradizionalak, handiak eta handiak, etxean aisialdia erabili nahi duten pertsonentzat, lekua ez dela nahikoa. Hori ikusita, etxean lan egiten duten pertsona gehiagoren beharrak asetzeko, oso garrantzitsua eta premiazkoa da etxea guztiz funtzional eta mehe batekin hornitzea. fitness ispilua.
Ispiluak gimnasioko ekipamendu handietako batzuk baino askoz txikiagoak dira. Etxean fitness ispiluak ezartzea 100 ㎡-ko azalera hartzen duen 10 ㎡ gela batera eta 0,1 ㎡ espazioa bakarrik behar duen gimnasio-ekipoak ekartzearen baliokidea da, ordutik etxeak fitness funtzio nahiko osoa du.
-rekin fitness ispilua, jendeak zinemako eta telebistako ekoizpen estandarreko fitness ikastaro ugari jarraitu ditzake ariketa aerobikoa egiteko, gorputzeko gantzak erretzeko, hau da, pisua galtzeko eta bihotz-biriken funtzioa hobetzeko. Gainera, fitness ikastaro hauek talde autoritarioak gainbegiratzen ditu, sarean eguneratzen dira eta kafe handia ere jarraitu dezakete etxean zulatzeko. Besoaren eta triangeluaren heldulekuaren ispilurako, bi soka, barra, arraun-hastaka laburra, gerri-eraztuna, oin-eraztunaren osagarrien osagarriak Smith, arraun-makina, eski-makina, gantry, barbell / dumbbell eta beste botere-ekipoen funtzioa desblokeatu ditzake, gaitasun-kontsumoa handitu. , muskuluak eraginkortasunez estimulatzen ditu, indarra hobetzen du, muskuluak moldatzen laguntzen du, helduen arrantza-lerroa ere praktikatu dezake.
Indar entrenamendu zientifikoagoa duten pertsonei laguntzeko, fitness ispiluabost entrenamendu modu ezartzen ditu: modu estandarra indar entrenamendurako egokia da; zentrifugoen moduak muskulu-hazkundearen botila-lepoa hausten laguntzen du, indar aurreratuetarako egokia; modu zentripetoa maiztasun handiko fitness jendearekin bat egiten du; 0 modu adimenduna oinarrizko entrenamendu segurua, familiako kide ezberdinen errehabilitaziorako eta berreskuratzeko entrenamendurako egokia; eta udaberriko moduak soka elastikoen entrenamendu malgua simulatzen du. Jendeak bost entrenamendu moduak konbinatu eta antolatu eta nahierara alda ditzake hainbat ariketa behar asetzeko, hala nola gantz murrizketa, muskulu-irabazi, moldaketa eta errehabilitazioa.
Argitalpenaren ordua: 2023-05-26