Gyda datblygiad a chynnydd cymdeithas, mae safonau byw pobl hefyd yn gwella, ac mae galw pobl am ffitrwydd yn cynyddu, ac mae ffitrwydd amrywiol wedi dod yn ffordd o fyw iach gyffredin yn raddol. Er mwyn diwallu anghenion ffitrwydd a chwaraeon cynyddol pobl, mae offer a lleoliadau proffesiynol yn anhepgor. Ond y gwir amdani yw bod pob math o offer ffitrwydd traddodiadol sy'n cyfateb i ymestyn, ymarfer corff lleihau braster, hyfforddiant cryfder a gweithgareddau ffitrwydd eraill, mawr a swmpus, i bobl sydd eisiau defnyddio amser sbâr gartref, nid yw'r lleoliad yn ddigonol. O ystyried hyn, er mwyn diwallu anghenion mwy o bobl sy'n gweithio gartref ar gyfer ffitrwydd, mae'n bwysig iawn ac yn frys i gyfarparu'r cartref â lle cwbl weithredol a thenau. drych ffitrwydd.
Mae'r drychau'n llawer llai na rhai o'r offer swmpus yn y gampfa. Mae gosod drychau ffitrwydd gartref yn cyfateb i ddod ag offer ffitrwydd sy'n gorchuddio ardal o 100 ㎡ i mewn i ystafell 10 ㎡, a dim ond 0.1 ㎡ o le sydd ei angen, gan fod gan y cartref swyddogaeth ffitrwydd gymharol gyflawn.
Gyda'r drych ffitrwydd, gall pobl ddilyn nifer fawr o gyrsiau ffitrwydd safonol cynhyrchu ffilm a theledu i gynnal ymarfer corff aerobig, llosgi braster y corff, sy'n ffafriol i golli pwysau a gwella swyddogaeth cardio-pwlmonaidd. Ar ben hynny, mae'r cyrsiau ffitrwydd hyn yn cael eu goruchwylio gan y tîm awdurdodol, yn cael eu diweddaru ar-lein, a gallant hefyd ddilyn y coffi mawr i dyrnu gartref. I ddrych ffitrwydd braich a handlen driongl, dau raff, bar, gwialen rhwyfo fer, modrwy waist, ategolion endid modrwy droed, gall ddatgloi Smith, peiriant rhwyfo, peiriant sgïo, gantry, barbell / dumbbell a swyddogaeth offer pŵer arall, cynyddu'r gallu i'w ddefnyddio, ysgogi cyhyrau'n effeithiol, gwella cryfder, helpu i siapio cyhyrau, gall hefyd ymarfer llinell bysgota oedolion.
Er mwyn helpu pobl gyda mwy o hyfforddiant cryfder gwyddonol, drych ffitrwyddyn sefydlu pum modd hyfforddi: mae'r modd safonol yn fwy addas ar gyfer hyfforddiant cryfder; mae'r modd allgyrchol yn helpu i dorri trwy'r tagfeydd mewn twf cyhyrau, yn addas ar gyfer cryfder uwch; mae'r modd mewngyrchol yn cyd-fynd â thorfa ffitrwydd amledd uchel; mae'r modd deallus 0 yn sylfaenol, yn hyfforddiant diogel, yn addas ar gyfer hyfforddiant adsefydlu ac adfer gwahanol aelodau'r teulu; ac mae'r modd gwanwyn yn efelychu hyfforddiant hyblyg o raff elastig. Gall pobl gyfuno a threfnu'r pum modd hyfforddi a newid yn ôl eu hewyllys i ddiwallu amrywiol anghenion ymarfer corff fel lleihau braster, ennill cyhyrau, siapio ac adsefydlu.
Amser postio: Mai-26-2023