সমাজের উন্নয়ন এবং অগ্রগতির সাথে, মানুষের জীবনযাত্রার মানও উন্নত হচ্ছে, এবং মানুষের ফিটনেস চাহিদা বাড়ছে এবং বৈচিত্র্যময় ফিটনেস ধীরে ধীরে একটি সাধারণ স্বাস্থ্যকর জীবনধারায় পরিণত হয়েছে। মানুষের ক্রমবর্ধমান ফিটনেস চাহিদা এবং খেলাধুলার চাহিদা মেটানোর জন্য, পেশাদার সরঞ্জাম এবং স্থানগুলি অপরিহার্য। কিন্তু বাস্তবতা হল স্ট্রেচিং, চর্বি কমানোর ব্যায়াম, শক্তি প্রশিক্ষণ এবং অন্যান্য ফিটনেস ক্রিয়াকলাপের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত ধরণের ঐতিহ্যবাহী ফিটনেস সরঞ্জাম, বড় এবং ভারী, যারা বাড়িতে অতিরিক্ত সময় ব্যবহার করতে চান তাদের জন্য স্থানটি যথেষ্ট নয়। এই বিবেচনায়, ফিটনেসের জন্য বাড়িতে কাজ করা আরও বেশি লোকের চাহিদা মেটাতে, বাড়িটিকে সম্পূর্ণ কার্যকরী এবং পাতলা দিয়ে সজ্জিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং জরুরি। ফিটনেস আয়না.
আয়নাগুলি জিমের কিছু ভারী সরঞ্জামের তুলনায় অনেক ছোট। বাড়িতে ফিটনেস মিরর সেট আপ করা ফিটনেস সরঞ্জাম আনার সমতুল্য যা একটি 10 ㎡ রুমে 100 ㎡ এলাকা কভার করে এবং শুধুমাত্র 0.1 ㎡ স্থান প্রয়োজন, তারপর থেকে বাড়িতে একটি তুলনামূলকভাবে সম্পূর্ণ ফিটনেস ফাংশন রয়েছে৷
সঙ্গে ফিটনেস আয়না, লোকেরা বায়বীয় ব্যায়াম, শরীরের চর্বি পোড়ানোর জন্য প্রচুর পরিমাণে ফিল্ম এবং টেলিভিশন প্রোডাকশনের স্ট্যান্ডার্ড ফিটনেস কোর্স অনুসরণ করতে পারে, যা ওজন কমাতে এবং কার্ডিওপালমোনারি ফাংশন বাড়াতে সহায়ক। তদুপরি, এই ফিটনেস কোর্সগুলি কর্তৃপক্ষের দ্বারা তত্ত্বাবধান করা হয়, অনলাইনে আপডেট করা হয় এবং বাড়িতে পাঞ্চ করার জন্য বড় কফিও অনুসরণ করতে পারে৷ আর্ম এবং ত্রিভুজ হ্যান্ডেলের ফিটনেস মিরর, দুটি দড়ি, বার, রোয়িং শর্ট রড, কোমরের রিং, ফুট রিং সত্তার জিনিসপত্র, স্মিথ, রোয়িং মেশিন, স্কি মেশিন, গ্যান্ট্রি, বারবেল / ডাম্বেল এবং অন্যান্য পাওয়ার সরঞ্জাম ফাংশন আনলক করতে পারে, ক্ষমতা খরচ বাড়াতে পারে , কার্যকরভাবে পেশী উদ্দীপিত, শক্তি বৃদ্ধি, আকৃতি পেশী সাহায্য, এছাড়াও প্রাপ্তবয়স্ক মাছ ধরার লাইন অনুশীলন করতে পারেন.
আরও বৈজ্ঞানিক শক্তি প্রশিক্ষণ সহ লোকেদের সাহায্য করার জন্য, ফিটনেস আয়নাপাঁচটি প্রশিক্ষণ মোড সেট আপ করে: স্ট্যান্ডার্ড মোড শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য আরও উপযুক্ত; সেন্ট্রিফিউগাল মোড পেশী বৃদ্ধির বাধা ভেদ করতে সাহায্য করে, উন্নত শক্তির জন্য উপযুক্ত; কেন্দ্রবিন্দু মোড উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি ফিটনেস ভিড় সঙ্গে মেলে; বুদ্ধিমান মোড 0 মৌলিক, নিরাপদ প্রশিক্ষণ, পরিবারের বিভিন্ন সদস্যদের পুনর্বাসন এবং পুনরুদ্ধার প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত; এবং স্প্রিং মোড ইলাস্টিক দড়ির নমনীয় প্রশিক্ষণ অনুকরণ করে। লোকেরা পাঁচটি প্রশিক্ষণ মোডকে একত্রিত এবং সাজাতে পারে এবং বিভিন্ন ব্যায়ামের চাহিদা যেমন চর্বি হ্রাস, পেশী বৃদ্ধি, গঠন এবং পুনর্বাসন মেটাতে ইচ্ছামত পরিবর্তন করতে পারে।
পোস্টের সময়: মে-26-2023