أخبار

للحصول على عضلات صحية وقوام رشيق، لا يكفي زيادة شدة التمارين الهوائية فحسب، بل يجب أيضًا الجمع بين تحسين كفاءة اللياقة البدنية وزيادة سرعة حرق الدهون وتمارين القوة. ومع ذلك، نظرًا لنقص التوجيه المهني، يصعب الحصول على معدات اللياقة البدنية المناسبة في الحياة اليومية، مما يؤدي إلى انخفاض معدل انتشار تمارين القوة. ولتمكين المزيد من الناس من اتباع أسلوب لياقة بدنية علمي،مرايا اللياقة البدنيةتوسيع الخريطة الوظيفية، ودمج تدريب القوة في مشهد الحياة، وتوفير إرشادات اللياقة البدنية المهنية، وتحفيز حيوية اللياقة البدنية المنزلية الجديدة.

تساعد التمارين الهوائية على حرق الدهون، بينما تزيد تمارين القوة من استهلاك الطاقة، وتمنع فقدان العضلات، وتسرّع عملية الأيض. ولأن البدء بالتمارين الهوائية أسهل، يستطيع الكثيرون ممارستها بأنفسهم في المنزل. لكن تمارين القوة تتطلب معدات وإرشادًا متخصصًا، مما يقنع الكثيرين.

لخفض مستوى تدريب القوة، زُوّدت مرآة اللياقة البدنية بذراع طاقة ذكي وجسم نحيف بسمك 0.1 متر مربع، مما يتيح للمستخدمين تجربة تدريب قوة غامرة في المنزل. مع إمكانية الوصول إلى الملحقات الاحترافية، يمكن فتح مجموعة متنوعة من أوضاع تدريب القوة، وتحقيق ممارسة آلية، مثل ذراع القوة بمقبض مثلث، وحبلين، وقضيب، وجهاز تجديف قصير، وجهاز خصر، وجهاز قدم، ويمكن فتح سميث، وجهاز تجديف، وجهاز تزلج، وجهاز رفع الأثقال، وجهاز رفع الأثقال/الدمبل، وغيرها من وظائف الأجهزة. مرآة اللياقة البدنيةذراع القوة الذكية مرنة للغاية، يمكنها تعديل المزيد من التروس، ولديها 2 تعديل جانبي و7 تعديل طولي، يمكن لحبل السحب 2.1 متر تلبية متطلبات الزوايا المتعددة، والتدريب على التمارين، والتشغيل أبسط من معدات اللياقة البدنية التقليدية، ونظام الوزن الرقمي الذكي، يمكن تعديل الوزن المتعدد (تعديل الوزن الثنائي 80 كجم، تعديل الوزن الموازن أحادي الجانب 2-40 كجم)، من خلال مقاومة الإخراج المستقرة للمحرك، وزن تعديل المفتاح، قل وداعًا لضوضاء تدريب الحديد، لا يوجد ضغط بالقصور الذاتي، أكثر ملاءمة للمفاصل.

مع معدات تدريب القوة، لا يمكنك القيام بذلك دون توجيه احترافي. لذلك، تحتوي مرآة اللياقة البدنية على مدربين افتراضيين مدمجين، والذين سيرافقونهم طوال عملية التدريب. من خلال التفاعل الصوتي، سيساعدون الأشخاص على تعديل وضعية تدريبهم وتحسين حالتهم الرياضية. كما تقدم مرايا اللياقة البدنية عددًا كبيرًا من الدورات الاحترافية، وكلا الفصول الدراسية التي تساعد الأشخاص على فقدان الدهون بسعادة، مثل "الرقص الديناميكي والهوائي"، دع الناس يتحركون مع الإيقاع، من خلال تدريب قصير وعالي النشاط، أطلق الطاقة للتخلص من السعرات الحرارية وحرق الدهون؛ هناك أيضًا تدريب قوة خاص مثل "شباب الرابع من مايو"، من خلال "تدريب دفع الطرف العلوي"، "الاعتداء على الظهر"، "تدريب اكتساب عضلات الطرف السفلي للمبتدئين" ودورات أخرى، لتوجيه الأجزاء المختلفة من مهارات قوة الطاقة، وزيادة محتوى العضلات في أجزاء متعددة مثل الصدر والكتف والظهر والأطراف السفلية، وممارسة شكل جيد مع الأناقة والشريط واللحم.

ال مرآة اللياقة البدنية يشغل 0.1 متر مربع فقط من المنطقة، وهو يدمج معدات اللياقة البدنية الاحترافية والتوجيه العلمي للياقة البدنية في مشهد الحياة، ويوفر خطة لياقة بدنية معقولة، مما يحسن كفاءة اللياقة البدنية المنزلية ويحفز حيوية الرياضة لدى الناس.