أخبار

للحصول على خطوط عضلية صحية وإنشاء جسم صحي، لا يكفي زيادة شدة التمارين الهوائية وحدها. وينبغي أيضًا الجمع بين تحسين كفاءة اللياقة البدنية وزيادة سرعة حرق الدهون وتدريبات القوة. ومع ذلك، نظرًا لنقص التوجيه المهني، ليس من السهل الوصول إلى معدات اللياقة البدنية ذات الصلة في الحياة اليومية، مما يؤدي إلى انخفاض معدل اختراق تدريبات القوة. من أجل تمكين المزيد من الناس من الحصول على أسلوب اللياقة العلمية،مرايا اللياقة البدنيةقم بتوسيع الخريطة الوظيفية، ودمج تدريب القوة في مشهد الحياة، وتوفير إرشادات اللياقة البدنية الاحترافية، وتحفيز الحيوية الجديدة للياقة البدنية المنزلية.

تساعد التمارين الهوائية الأشخاص على حرق الدهون، في حين أن تدريب القوة يمكن أن يزيد من استهلاك الطاقة، ويوقف فقدان العضلات، ويسرع عملية التمثيل الغذائي. نظرًا لأنه من السهل البدء بالتدريبات الهوائية، يمكن للعديد من الأشخاص القيام بها بأنفسهم في المنزل. لكن تدريب القوة يحتاج إلى بعض المعدات والتوجيه المهني، مما يقنع الكثير من الناس.

لخفض عتبة تدريب القوة، تم تجهيز مرآة اللياقة البدنية بذراع طاقة ذكي وجسم رفيع يبلغ 0.1 متر مربع، مما يسمح للأشخاص بالحصول على تجربة تدريب قوة غامرة في المنزل. طالما أن وصول الذراع إلى الملحقات الاحترافية، يمكنه فتح مجموعة متنوعة من أوضاع تدريب القوة، وتحقيق ممارسة الآلة، مثل قوة الذراع بمقبض مثلث، وحبلين، وشريط، وقصير التجديف، والخصر، ومجموعة ملحقات كيان القدم، ويمكن فتحها سميث، آلة التجديف، آلة التزلج، العملاقة، قوة الحديد / الدمبل مثل وظيفة الأداة. و مرآة اللياقة البدنيةذراع القوة الذكي مرن للغاية، ويمكن تعديل المزيد من التروس، وله تعديلان جانبيان و7 تعديل طولي، وحبل سحب بطول 2.1 متر يمكن أن يلبي متطلبات التدريب متعدد الزوايا، والتشغيل أبسط من معدات اللياقة البدنية التقليدية، ووزنه الرقمي الذكي. النظام، يمكن أن يكون تعديل الوزن متعددًا (تعديل الوزن الثنائي 80 كجم، تعديل الوزن الموازن من جانب واحد 2-40 كجم)، من خلال مقاومة الإخراج المستقرة للمحرك، وزن التعديل الرئيسي، قل وداعًا لضوضاء تدريب الحديد، لا يوجد ضغط بالقصور الذاتي، أكثر ودية للمفاصل.

مع معدات تدريب القوة، لا يمكنك القيام بذلك دون توجيهات مهنية. لذلك، تحتوي مرآة اللياقة البدنية على مدربين افتراضيين مدمجين، سيرافقونهم طوال عملية التدريب. من خلال التفاعل الصوتي، سوف يساعدون الأشخاص على ضبط وضعية تدريبهم وتحسين حالة تمرينهم. تقدم مرايا اللياقة البدنية أيضًا عددًا كبيرًا من الدورات التدريبية الاحترافية، كلا الفئتين تساعدان الأشخاص على فقدان الدهون بسعادة، مثل "الرقص الديناميكي والهوائي"، دع الناس يتحركون مع الإيقاع، من خلال تدريب قصير ونشط للغاية، أطلق الطاقة للاهتزاز من السعرات الحرارية، وحرق الدهون. هناك أيضًا تدريبات خاصة للقوة مثل "شباب 4 مايو"، من خلال "تدريب دفع الطرف العلوي"، و"الاعتداء على الظهر"، و"تدريب اكتساب عضلات الطرف السفلي المبتدئ" وغيرها من الدورات، لتوجيه الأجزاء المختلفة لمهارات قوة القوة، زيادة محتوى العضلات في أجزاء متعددة مثل الصدر والكتف والظهر والأطراف السفلية، وممارسة شخصية جيدة مع الأسلوب والشريط واللحم.

ال مرآة اللياقة البدنية تحتل فقط 0.1 ㎡ من المنطقة، والتي تدمج معدات اللياقة البدنية الاحترافية وإرشادات اللياقة البدنية العلمية في مشهد الحياة، وتوفر خطة لياقة بدنية معقولة، مما يحسن كفاءة اللياقة البدنية المنزلية ويحفز الحيوية الرياضية للناس.