ዜና

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አወንታዊ የአኗኗር ዘይቤ ሆኗል፣ እና ራስን መገሰጽ ወሳኝ ነው፣ ምክንያቱም በቂ ዲሲፕሊን ካላደረጉ የአካል ብቃት ፕሮግራምዎን በጥብቅ መከተል አይችሉም። ሁል ጊዜ ጤናማ ህይወትን ለሚከተሉ ሰዎች በአካል ብቃት ላይ መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ በእርግጠኝነት የማይቆጩበት ኢንቨስትመንት ነው። ጥሩ ራስን የመግዛት ስሜት አዳብር እና በየቀኑ ምክንያታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድርግ። ለረጅም ጊዜ ጤናማ እራስን ማግኘት ይችላሉ. አሁን፣ የዛሬውን የአካል ብቃት ፕሮግራም ጀምር!

የአካል ብቃት ወንድ ወይም ከፍተኛ የአካል ብቃት ፍቅረኛ ምንም ቢሆኑም፣ ተከተሉት። የአካል ብቃት መስታወት የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንክብካቤን በቀላሉ መክፈት ፣ የጥንካሬ ስልጠና አስፈላጊ ነገሮችን በተሻለ ሁኔታ መቆጣጠር ይችላል።

የአካል ብቃት መስተዋቶችን በመጠቀም፣ ተጓዳኝ ችግርን እንደ አቅምዎ መምረጥ፣ የተበታተነውን ጊዜ በተሻለ መንገድ መጠቀም፣ ሰውነትዎን ጤናማ፣ ጠንካራ ማድረግ እና እራስዎ የተሻለ ለመሆን መጣር ይችላሉ።

ያለው ትልቁ ጥቅምየአካል ብቃት መስታወትየበለጸገ የድርጊት ትምህርት እና ሙያዊ ስልጠና ሁነታ ነው። የእውነተኛ ጊዜ ግብረመልስ የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ሁኔታ በተሻለ ሁኔታ እንዲረዱ ይረዳዎታል ፣ ስለሆነም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድዎን በወቅቱ ማስተካከል እንዲችሉ ፣ ስለሆነም የተሻሉ የስልጠና ውጤቶችን ለማምጣት። የአካል ብቃት መስተዋቶች መጠናቸው 0.1 ካሬ ሜትር ብቻ ነው፣ እና በዚህ ውስን ቦታ ላይ፣ ማለቂያ የሌለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቦታ ማግኘት ይችላሉ።

የአካል ብቃት መስታወትከ 200 በላይ የስልጠና እንቅስቃሴዎችን መስጠት ይችላል ፣ ሁሉንም የሰውነት ክፍሎች ይሸፍናል ፣ መቀመጫዎች ፣ ደረቶች እና ትከሻዎች ፣ ክንዶች እና እግሮች እና ሌሎች ቦታዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ ፣ እንዲሁም የተለያዩ የሥልጠና ሞዴሎችን ይሰጣል ፣ ትንሽ ነጭም ሆነ ጀማሪ በቀላሉ ሊጀምር ይችላል ፣ ይበልጥ ምክንያታዊ የሆነ ዕለታዊ የአካል ብቃት እቅድ ለማግኘት በአካል ብቃት መስታወት በኩል።

የአካል ብቃት መስታወት 200 + የስልጠና እንቅስቃሴዎችን ያቀርባል ፣ ሁሉንም የሰውነት ክፍሎች ይሸፍናል ፣ መቀመጫዎች ፣ ደረቶች እና ትከሻዎች ፣ ክንዶች እና እግሮች እና ሌሎች ቦታዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ እንዲሁም የተለያዩ የሥልጠና ሞዴሎችን ይሰጣል ፣ ትንሽ ነጭም ሆነ ጀማሪ በቀላሉ ማግኘት ይችላል። ይበልጥ ምክንያታዊ የሆነ ዕለታዊ የአካል ብቃት እቅድ ለማግኘት በአካል ብቃት መስታወት በኩል ተጀምሯል።

በየቀኑ ከስራ ወደ ቤት ስትሄድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መስታወትህን አውጣ፣ መጀመሪያ ሞቅ ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድርግ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴህን እና የአካል ብቃት እቅድህን ማጣመር ጀምር። ቀላል እና ቀላል፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ፕሮፌሽናል ነው፣ እና ህይወትዎን የበለጠ ስርአት ያለው እና ጤናማ ያድርጉት!